如果真的要減肥減肥，不用太難，我160原來120斤，可是現(xiàn)在我90多斤，多吃要是不注意也會(huì)胖，但是我不擔(dān)心，因?yàn)槲业姆椒ㄊ?；飯一定要少吃，飯前一定要多喝水，這樣也會(huì)吃得很少，但是要記住一點(diǎn)，你不吃飯一定不要覺得難受，如果你光想著吃，這樣也會(huì)控制不住，還有如果你覺得腿粗，每天多捏一捏，晚上睡覺腿抬高一點(diǎn)，，我和姐姐原來都很胖，現(xiàn)在都不到100斤，還有一點(diǎn)就是讓自己充實(shí)
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