感謝邀請回答減肥操！
無論是網上的健身操還是健身房的健身運動，減脂減肥都是一個長期的過程，如果你想短期內看到效果，或者別人告訴你多短時間內會有明顯的效果，那么這些都是騙人的，切記切記減肥操。
減脂減肥，是身體的一個緩慢的變化，需要依靠長期健身方式去實現，而不是幾天就可以達到你想要的效果的，這是一個消耗過程，不可能一下子就減脂減肥，除非你是采用手術方式，瞬間的減脂，那么就會出現皮膚松弛的情況，這種醫學干預當然不好了減肥操。
所以放平心態，持之以恒的堅持健身操，既可以達到減脂減肥效果，也可以愉悅心情減肥操。希望您能堅持下去，愛健身、愛生活！
