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          每天堅持瘦身操一個小時，半年后，身體會有什么變化？
          
		
          
		    changweiyan
			
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          健身一個月之后身體的變化情況，其實主要還看你體重的基數，如果體重基數比較大的話，一個月就會有非常明顯的體重變化和身體的變化，但是如果體重很輕的話，變化就很細微，甚至讓你自己都感覺不到減肥操。
          

          對于基數很大的運動者，即使HIA沒開始運動，只是開始控制了飲食，體重就會有一個明顯的下降，甚至少吃一頓飯就能瘦個1-2斤減肥操。
          
		    	
          
        	        		標簽：        		    #瘦身
        		        		    #年后
        		        		    #體會
        		        		    #堅持
        		        		    #變化
        		        	    	
          

	
          

          

    


        	
	
          
    

          




          





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