我認為人的健康胖瘦都是一個自然的循環，一個自然現象，也可以說是一種客觀規律減肥操。
如果你對自己的飲食，生活作息沒有一個好的規劃減肥操。你就算是從胖子到瘦子都無法擁有一個健康的身體。身體的某些方面可能會表現出亞健康狀態，沒有那種精神氣質和體型風貌讓人感覺很舒服的樣子。
所以減肥之前先想想如何把你自己的生活作息、生活方式好好調整一下減肥操。
減肥也是一種投資，一種經營項目你把握好了尺度就有好的收獲減肥操。加油＾０＾~
相關文章
每天堅持跑步?能減肥嗎？
減肥 changweiyan 1.2K
什么時候跑步減肥效果最好
減肥 changweiyan 1.2K
哪些水果可以健胃消食？
鑒別 changweiyan 1.3K
減肥期間什么食物可以隨便吃？
減肥 changweiyan 1.2K
吃哪些食物能夠刮油減肥？
減肥 changweiyan 1.3K
減肥哪些能吃哪些不能吃？
減肥 changweiyan 1.2K