在減肥的過程中，通常建議減肥的人應該要選擇無糖的酸奶，因為無糖的酸奶可以有效地幫助減肥的人進行消化，并且還可以在一定的程度上幫助身體更快。
到底哪些酸奶才是真正的低脂低糖減肥友好，關鍵還營養好喝？為了找到“天選酸奶”，我們又開始了轟轟烈烈的酸奶大測評經歷。
所以，無糖酸奶對減肥是有幫助的酸奶做面膜？ 說句實在話我還真的做過然而并沒有什么卵用！有些酸奶中含有大量的添加。
但多喝酸奶可以減肥？這個觀點只對了一半，重點是你怎么喝飯前喝有助于增強飽腹感，飯后喝相當于吃飽飯后再喝酸奶，不要說是。
很多愛美人士喜歡用酸奶來當減肥代餐不過，也有一些小伙伴在堅持一個月后，驚喜地發現自己比以前更圓了？那是因為從一。
標簽： #喝什么酸奶減肥