每周吃150根香蕉胖妹兒獨享超大螃蟹，旁邊的狗狗看得眼睛都直了180斤胖女孩每天喝4升水減肥，收獲傲人身材，愛情也修成正果。
香蕉對減肥有益嗎？香蕉是一種極好的纖維來源一根中等香蕉含有307 g纖維，對于攝入2000卡路里飲食的成人來說，建議每日纖維。
香蕉減肥食譜 香蕉燕麥粥 做法 先加足量的水把燕麥煮熟，然后把切成小塊的香蕉放進去，再放一些枸杞，然后用文火再煮上五六。
標簽： #香蕉減肥嗎
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