別急,真的不推薦用生酮飲食減肥!生酮是高脂低碳的飲食圖片來源站酷海洛生酮的酮,其實是脂肪的一種代謝形式脂肪在體。
在生酮減肥的飲食中,我們特別強調,每天要嚴格限制碳水化合物的攝入,最高攝入50gd的碳水化合物量在生酮減肥期間,限制碳。
標簽: #生酮減肥
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