（本文選自健康時報，已授權轉載 ）
（圖片來自網絡）
精彩內容
感冒后，很多人都有“出一身汗感冒就好了”的想法，于是就裹上厚厚的被子或者通過運動發汗。專家表示，通過捂被子出汗確實可以緩解發熱的感冒癥狀，不過出汗并不是治療感冒的好方法，通過運動出汗有時反而引起繼發感染。
“從中醫角度來講，發汗治感冒確實有一定道理。”中國中醫科學院望京醫院腫瘤科主任醫師王澤民解釋，有些感冒會引起發燒，《黃帝內經》說“體若燔炭，汗出而散。”出點汗使身體的熱邪有個出路，就把病邪帶出去了。北京協和醫院呼吸內科主任醫師王孟昭從西醫角度也給予了一定的肯定。感冒后發燒，通過出汗可以降低體溫，緩解發熱引起的肌肉酸痛、頭疼等癥狀。
“自己在被窩里捂一捂出點汗也可以，不過通過運動出汗，則不是很合適。”王孟昭指出，出汗對于感冒引起的鼻塞、咳嗽等其他癥狀是沒有幫助的。不僅如此，由于感冒后體質虛弱，若再去運動，會加重疲勞，抵抗力進一步被削弱，容易引起繼發感染等并發癥，比如鼻炎、支氣管炎、病毒性心肌炎等。而且運動發汗后，汗孔張開，若再吹風受涼加重感冒癥狀。臨床上有些感冒不一定都會發燒，會自愈，并不需要出汗治療。
王澤民也提醒，中醫將感冒分為風熱、風寒、暑濕、體虛感冒四種，老年人多為體虛感冒，身體比較虛弱，汗血同源，大量出汗后會加重體虛癥狀。
緩解感冒癥狀其實還有更好的方法。王澤民建議，老人在感冒初期，如果是風寒感冒可以喝中醫泰斗岳美中倡導的“神仙粥”來治療,“七個蔥須七片姜、一把糯米熬成湯，熬熟兌入半杯醋，老人感冒保安康”。風熱感冒早期可以將銀花、連翹各20克煮水喝。暑濕感冒可以用藿香正氣散。王孟昭建議，流感的治療藥物可用達菲，縮短病程，而對大多數流感和普通感冒使用解熱鎮痛藥也可緩解癥狀，但應在醫生指導下使用。
編輯：胡小雨
如果你喜歡甲醛中毒頭疼怎么辦我們的文章并希望轉載,請聯系原出處和作者。
「點擊標題查看精彩熱文↓」
分分鐘鎖定，看你往哪里逃！10月刊破案中的智慧！
地溝油的罪惡是人類的自我戕害還是進步甲醛中毒頭疼怎么辦？
一孕傻三年甲醛中毒頭疼怎么辦？此“傻”非彼“傻”！
連上了6天班，你的頸椎還好嗎甲醛中毒頭疼怎么辦？
抑郁癥，這不是見不得人的病
拼娃的年代，吃什么提升孩子智力
商業合作及轉載請聯系jiangq@cast.org.cn
投稿請聯系 zhaocui@cast.org.cn
標簽： #甲醛中毒頭疼怎么辦