現在很多人都比較注重健身，在韓國很多人也因為健身成名，今天小編就來給大家介紹一位韓國的健身達人。她雖然已經到了奔五的年齡，但是還是深受喜愛，依然被粉絲稱為女神，她就是韓國的李殷娜。
因為健身她的外貌身材一點也不像一個四十多歲的女人，更像是三十出頭的樣子。她與男朋友年齡差距也挺大，姐弟戀挺常見的，但是這種差了快一代人的年齡還是不多見的。也正是因為常年堅持健身才能讓四十多歲的她，身材依然如此有型讓人羨慕。
長期的堅持健身讓她身材完美，曲線凹凸有致。當然她健身也不是從年輕就開始的，第一次接觸健身時也已經過了30歲。她和她現在的男朋友也正是因為健身相識，她的男朋友是健身教練長相也很帥氣。
因為兩個人都很喜歡健身，有共同話題，在互相了解后兩人走到一起。我們看到她分享的與男友合照，其實根本看不出是姐弟戀，給人的感覺就是年齡差不多，看起來也很相配。
練成現在這個身材，李殷娜付出的努力自然也比常人要多。她的訓練也是多樣化的，并沒有那么單一。不管是有氧運動還是健美操，包括瑜伽她都有接觸，都會認真去做。當然這樣多樣化的訓練也對她有很大的幫助，讓她的身體協調性非常好。不過她表示自己最喜歡的訓還是做力量訓練，隨著年齡的增長四十多歲的她，新陳代謝會變的越來越慢，慢慢的皮膚也會出現問題，而力量訓練則可以調整這些問題讓人看起來更加年輕。
結語：
好的身材并不是一天兩天就可以鍛煉出來的，只有堅持不懈努力訓練才能夠達到自己想要的效果。
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