一般學習三個層次，第一個層次是專業基礎課程，如基本的運動解剖學生理學營養學健康體適能基礎抗阻訓練技術心肺復蘇急救課程等等第二個層次是專業核心課，主要是提升健身教練專業能力的功能性比較強，產品化比較好。
零基礎人士，不僅僅需要考取健身教練資格證，還需要學習專業的健身教練本領，可以到經過國家體育總局授權的健身教練培訓學校參加13個月的專業培訓學習，在獲得健身教練資格證的同時成為真正的健身教練在一線城市，一般學費在。
一般健身教練培訓費用與學校所處城市的消費水平是成正比的目前，一線城市健身教練培訓費用在兩萬元左右，二三線城市健身教練培訓費用在萬元左右雖然，一線城市健身教練培訓費用高，但是，還是建議大家到一線城市學習一線城市。
因為不同的健身教練培訓機構針對不同培訓人群，需要學習不同的培訓內容，自然培訓的時間也就有所差異，就比如有基礎的學子和無基礎的學子，起點不同，當然培訓時間也會有長有短有基礎的學子培訓的時間是比較短的，大概需。
學健身教練基本條件入學要求年滿17周歲，男生不低于170cm，女生不低于165cm，身體無影響運動疾病及損傷，無以下疾病1嚴重心臟病先天性心臟病經手術治愈，或房室間隔缺損分流量少，動脈導管未閉返流血量少，經二級以上。
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