方法用手掌小魚際處左右交替摩擦涌泉穴，早晚各100次動作要領臨睡前洗腳后進行推拿或早上起床前推拿用左手小魚際處摩擦右足涌泉穴，右手小魚際處摩擦左涌泉穴注意用力宜輕，手貼足心皮膚來回摩擦，頻率宜快，摩擦的。
治療失眠穴位按摩方法1 1頭部按摩以中指指腹自下而上交替按摩印堂穴30次，再沿眉按摩眉棱骨，太陽穴各30次2耳部按摩以雙手拇指，食指循耳廓自上而下按摩30，再揉雙側耳垂30次，至紅為度3腹部按摩臨睡前。
1 按摩頭面部穴位 頭面部按摩法具有醒腦提神，鎮靜安眠，降壓止痛，療眩息暈的功效，臨床應用于頭痛，失眠，內耳眩暈癥，頭面按摩需端坐按摩以下穴位天門開穴法 兩拇指指腹緊貼于印堂穴位于兩眉眉頭之間，雙手余。
患者俯臥，醫生提拿患者兩肩約一分鐘，當患者感覺全身輕松就可以按摩失眠的手法了然后再直推背部督脈和兩側10次左右，手法要深沉，速度均勻接著按揉背部太陽經，最后用雙掌交替輕輕叩擊背部兩側太陽經以上是一些推拿治療失眠方法，一般。
治療失眠按什么穴位比較好1 天門開穴法 拇指指腹緊貼于印堂穴，雙手余指固定頭部二側左拇指先自印堂穴垂直向上推移，經神庭穴推至上星穴，然后兩拇指呈左下右上，左上右下同時交替推摩手法由緩至速由輕至重，反復推拿按摩。
方法用拇指螺紋面按揉，左右各按揉100次動作要領將拇指羅文明緊貼于穴位上做順時針方向的按揉，手法宜深沉有力，以局部有酸脹麻感為佳6 第六步按揉神門穴 位置神門穴位于腕掌橫紋的尺側端方法。
治療原則寧心安神虛證輔以滋陰養血，實證輔以清熱和胃2 失眠的推拿手法 取穴印堂，神庭，攢竹，睛明，太陽，百會，四神聰，風池，安眠穴，迎香，神門，三陰交，心俞，肝俞，脾俞，胃俞，腎俞，命門，華佗夾脊。
在生活中由于工作等方面的原因造成了越來越多的人們產生了失眠，對于失眠的人們來說能夠舒服的睡上一覺是哪的的渴望，其實在生活中有許多的小方法可以有效地緩解失眠癥狀，現在按摩失眠的手法我就來介紹一個按摩失眠的手法我親身體驗過的按摩法改善失眠癥狀。
按摩能緩解人的精神壓力，讓整個身體放松，這樣就能睡一個好覺，那么，失眠按摩什么穴位呢1失眠按摩腹部腹部按摩法平臥床上，先用右手掌心貼附在肚臍部，左手掌心疊在右手背上做順時針方向按摩約一百二十次，然后逐漸。
按摩治療失眠最好最快的方法1 按摩治失眠 我們應該著重運用交通心腎調節氣血的手法，所以，大家尤其要按摩心經和腎經上的穴位1內關穴和神門穴 補心氣安神可以用拇指按揉以下穴位內關神門三陰交內關穴位于掌心。
因此，按摩失眠穴對于習慣性失眠的人是有很大好處的，所以在睡覺之前不妨關上燈，認真的對失眠穴進行按摩通過對身體中的穴位進行刺激，來達到治病的效果是中醫中常見的一種手法，在人體中蘊藏著一些與睡眠息息相關的穴位。
按摩手法將拇指指腹分別放于雙側穴位上，先揉后按，揉按結合，由輕到重，以按為主，分別操作，每穴按揉2鐘，以酸脹向四周擴散為宜可在工作休息時間進行，每天三次3內關穴 內關穴是治療失眠失眠，頭暈，高血壓。
下面為大家介紹1失眠的按摩法1由于工作緊張或思考問題太多而致失眠，可采用呼吸法良療方法是身體直立，兩手上舉，充分吸氣，體前傾成俯立，深呼氣雙手抓握兩踝，保持此姿勢，進行4次腹式呼吸，然后恢復站立姿勢。
現代人的生活有些不好的習慣，有些人因為工作需要會加班，有些人是熬夜看劇打游戲熬夜是非常不好的習慣，會有損我們的健康也有很多人經常失眠，睡眠不足會影響第二天的精神，長期失眠會誘發各種疾病，有些按摩手法。
根據中醫辨證的不同，還可以添加不同的按摩手法如果是心情煩躁引起肝郁化火型失眠，可以用手指揉擦腳掌心，即我們常說的涌泉穴這樣可以引火下行，平抑肝火如果是體質虛弱，屬心脾兩虛型，可以做摩腹手法具體方法是。
在按摩的時候，心里摒棄一切雜念，什么都不去想，不一會便會有困意因此，按摩失眠穴對于習慣性失眠的人是有很大好處的，所以在睡覺之前不妨關上燈，認真的對失眠穴進行按摩3關元穴 經常失眠會使得身體處于一個體力“。
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