很多朋友都會出現失眠，睡眠不好的情況。而且每次好不容易睡著，又常常做夢。每天早上醒來都感覺非常疲憊。那句古話說，吃洋參不如睡五更。可見睡眠對一個人的作用。反應也變遲鈍了很多。而且神經衰弱很容易導致長出白頭發，脫發。記憶力也會變得很差。那么中醫治療神經衰弱導致效果好嗎?
其實我們都知道西醫是治標不治本，我們去醫院好多次，開了一堆西藥，我們回來之后，晚上要吃，一次不吃就睡不著，時間長了，自然就會變得有依賴性。但是中醫就不同，中醫主要是調理內在，氣虛，要用中藥。中藥見效慢，但是好了之后就不會再復發了。下面小編就介紹幾種中藥方子，也就是藥膳。
1、
方一失眠用什么藥：
沙參、玉竹各15克，粳米60克。將沙參、玉竹用布包好煎湯，去渣、人粳米煮粥食，每天1次，連服數天。
方二：
瘦豬肉250克，蓮子、百合各30克。共放砂鍋內加水煮湯，調味服食，每天1次，連服數天。
本方健脾養心，寧志安神，適用于心脾虧虛所致神經衰弱。
方三：
桂圓
心脾兩虛、失眠多夢，可食桂圓花生魚頭湯。
桂圓性味甘溫，無毒。桂圓肉補益心脾、養血安神，可醫失眠健忘、神經震弱等。中醫治療心脾兩虛、失眠多夢的方劑“歸脾丸”就有桂圓肉。食療可做桂圓肉花生魚頭湯。
方四：
百合
煮至粥成，加冰糖適量，早晚各服1次。
百合有潤肺止咳，清心安神之功效。多用于治療肺癆久咳、咳嗽痰血、熱病后余熱未清、虛煩驚悸、神志恍惚、腳氣浮腫。《日華子本草》謂其“安心，定膽，益志”。治療應用證明，百合對神經官能癥、更年期綜合征引起的心悸、失眠、多夢有較好療效。百合含有少量淀粉、脂肪、蛋白質及微量生物堿，是治療老年人神經衰弱的強壯滋補食物和藥物。
方五：
丹皮6克，焦山梔9克，柴胡6克，白芍、當歸、茯神各9克，炙甘草3克，生牡蠣1 5克，鈞藤12克，佛手片、酸棗仁各9克，遠志6克。水煎服，日1劑，分2次服。
以上就是五種最有效的中藥方子，我們白天忙碌，晚上可以煲湯。不要總是覺得麻煩。我們如果要中藥的話可以多些天麻或者中藥成分的刺五加口服液等健腦的藥物。可以選擇針灸治療。避免精神過度緊張。敏感，焦慮等。西藥的話可以吃天麻素片，豆腐果苷片，谷維素等藥物。
我們也不僅僅就是用一些中藥，也要養成良好的習慣。
平時可以多按摩太陽穴。睡前避免喝咖啡，濃茶等興奮性的飲品。平時的食物可以多吃一些葡萄，因為葡萄里含有大量的維生素。對腦神經衰弱是很好的食物。蘋果也可以多吃，不但可以提高記憶力。還可以有效的改善失眠。
含維生素c豐富的水果，對神經衰弱都有一定的抑制作用。比如花生，核桃，芝麻，蓮子等食物，平時都是可以多吃的。平時可以多博覽群書。可以通過這樣的方法來提高記憶力。
神利舒由制何首烏，炙淫羊藿，干姜，大棗，甘草主方組成，不添加任何違規成份。
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