今天睡覺老是做夢是什么原因引起的，我們要聊睡覺老是做夢是什么原因引起的的問題其實(shí)是一個暫時還沒有答案的問題：
人在什么情況下容易做夢？
先糾正一下這個問題，這個問題應(yīng)該是“人在什么情況下更容易記得自己做的夢”，因?yàn)槊看挝覀兯X時都有無數(shù)的夢被我們遺忘了。
而通常來說，比較容易做夢并且還記得的原因無非2大類：
1.特殊的生理節(jié)奏周期
2.受到了外界刺激
我們都知道每個人都有屬于自己的生理節(jié)奏周期，而在某一特殊的生理周期內(nèi)對于夢境的處理會顯得特別的不一樣，這直接就可能導(dǎo)致我們做夢之后容易記得更多的夢；而在受到了外界刺激的情況下，由于我們的情緒變得相對來說更容易激動，這就很容易讓我們在睡眠時候的夢境變得更為深刻。這也就直接導(dǎo)致我們記得更多的夢境了。
所以，如果遇到這樣的情況，我們應(yīng)該盡量的讓自己變得更平靜。比如聽聽舒緩的音樂，參加合適的運(yùn)動等等。
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