睡覺有口水很臭是什么原因你知道嗎?
有一種現象
叫口水逆流成河
我們都知道小寶寶睡覺流口水是一種正常的生理現象睡覺有口水很臭是什么原因，可成年人睡覺流口水也是正常現象嗎?答案當然不是!對于睡覺流口水很多人并不在意，其實這是在反映了你身體狀況!很多人不免懷疑流口水還能反應身體狀況?今天我們就好好聊聊這個流口水。
睡覺流口水是怎么回事?
傳統中醫認為睡覺有口水很臭是什么原因：脾主肌肉開竅于口，成年人晚上睡覺流口水的主要原因是由于脾虛所造成的，即俗稱的脾胃虛弱。常常是由于脾胃的運動功能減弱或者胃里面存食減少，胃熱上升，如果是由于這種情況流口水，就要多關心脾胃健康了，不過有胃病的人經常睡覺流口水，就要注意飲食了。
除此之外，還有其他相關原因：
①口腔疾病：睡覺流口水，有咸味，枕巾呈淡黃色，很可能是由于口腔衛生狀況不佳。如果口腔內有潰瘍，疼痛的刺激會促進唾液分泌，誘發流口水。這時，可用藥促進潰瘍愈合，流口水的情況會自動消失。
②牙齒畸形：凸面型牙齒畸形的患者，由于前牙向前凸出較明顯，常出現開唇露齒，睡覺時唇部很難完全覆蓋前牙面，上下唇常自然分開，就容易流口水，建議最好矯正牙齒。
③睡覺姿勢不對：睡覺時流口水，可能是睡覺姿勢不當引起的，如趴在桌子上睡、側臥位睡覺等。這種情況下，只需適當調整睡覺姿勢，就可減少流口水情況的發生。
④神經調節障礙：全身性疾病也可能引起睡覺時流口水。要知道唾液分泌的調節完全是神經反射性的，因此神經調節發生障礙，也可能會出現流口水的情況。一些神經官能癥或其他可能引起植物神經紊亂的全身疾病患者，睡覺時可能出現副交感神經異常興奮的情況，會使大腦發出錯誤信號，從而引起唾液分泌。
如何避免或改善睡覺流口水?
①養成良好的飲食習慣：飯后不要立即就寢，晚飯不要吃得過多或過多食用過多不易消化的食物。另外，養成刷牙或者漱口，配合牙線之類的工具清潔口腔衛生的習慣，以減少口腔內炎癥的發生。
②調節正確的睡眠姿勢：晚上睡覺時，盡量選擇仰臥的姿勢，趴著睡、側身睡都比較容易流口水。所以調整正確的睡姿，平躺在床上睡覺，或者微微向右側臥睡覺。另外，應該減少枕頭對頭頸的壓迫，選擇優質的枕頭。
③食療調補：可以嘗試吃一些具有健脾功能的中藥或者食物，及時調補。比如蓮子、玉米、紅棗、山藥、蜂蜜等，推薦蓮子紅棗米粥，健脾效果不錯。
愛心小貼士：睡覺流口水也可能是疾病引起的，比如牙周炎，這時候必須盡早到醫院檢查治療。
健康提示：本文內容僅供參考，不做診斷、用藥和使用的根據，不能替代醫生和其他醫務人員的診斷、治療及建議，如有身體不適，請及時就醫。對這篇科普文章任何建議可在本文的右下角寫留言。
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