機體缺少鈣睡覺磨牙是什么原因成人每天晚上男性，各種維生素各種維生素等都可能會引起磨牙，與其單一補充營養，不如從整個飲食習慣著手，再適量補充缺少的物質03 睡前2小時注意放松 晚上睡覺之前，注意放松情緒，睡前2小時內要避免興奮性食品，比如香煙，咖啡。
1心理因素當大腦長時間處于高度興奮和緊張狀態，患者的各種情緒在睡眠狀態可下意識地表現出來，夜磨牙就是這種表現形式之一2牙頜因素包括牙頜畸形缺牙牙齒缺損或過長單側咀嚼等，可引起咬合障礙所以在深睡眠。
成人晚上睡覺磨牙原因很多神經緊張，心理焦慮抑郁憤怒胃腸道疾病，體內有寄生蟲內分泌紊亂過度疲勞，工作壓力大，身體勞累，長期生活不規律，體內缺乏微量元素長期磨牙形成的習慣性磨牙癥性格內向情緒激動經常口。
成人晚上睡覺磨牙的原因很多原因主要有四種1神經緊張，心理焦慮抑郁憤怒等心理因素2胃腸道疾病，內分泌紊亂也可導致此3過度疲勞，從事精細工作者，如運動員鐘表匠等4體內缺乏微量元素易患此。
6工作壓力大，身體勞累，長期生活不規律導致磨牙現象。
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