1食物治療患者每天應攝入足量的蛋白質，這對維持患者體內的蛋白質平衡很重要，由于甲減時小腸粘膜的更新速度減慢，酶活力下降，故應補充一些必需氨基酸，而供給足量的蛋白質，有助于改善病情也是甲減的治療方法之一2。
德國格羅斯漢斯多夫睡眠障礙治療醫院院長霍爾格海因博士為提高睡眠質量提出了六個好建議 足部保暖研究結果表明，雙腳涼的婦女的睡眠質量比足部舒適暖和的婦女要差，海因博士建議，穿著厚襪子睡覺 不開窗引起人們過敏的物質和影響睡覺的。
2非苯二氮卓類藥物，該類藥物一般副作用比較小，適合老年人及長期失眠患者常用的非苯二氮卓類藥物有吡唑坦類佐匹克隆類，因藥物副作用相對比較小，可以讓病人長期服用一個劑量，并在固定時間服用，能夠使睡眠得到改善。
是湖南消防總隊醫院的王潤林教授王潤林，1949年出生于湖南中醫世家，原腦科醫院副院長，長沙市心理學會理事，先后獲得quot全國德藝雙馨醫護工作者quotquot全國衛生系統先進工作者quotquot全國十大杰出醫學人才quot。
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