類似的 App 也許還有很多睡眠app是如何檢測睡眠的，因為原理并不復(fù)雜睡眠app是如何檢測睡眠的，但我在 iPhone 上用過的就這兩個。睡覺前啟動 App，然后手機鎖屏放在枕邊，第二天早上就能看到昨晚的鼾聲統(tǒng)計睡眠app是如何檢測睡眠的了。大概什么水平、大中小音量都發(fā)生在什么時間、呼吸中斷情況，甚至還有最響的幾次鼾聲錄音。
題外話，我個人的經(jīng)驗是，鼻炎、姿勢、枕頭、減肥，搞定這幾樣，打呼嚕的問題就基本能解決。再不行就去看醫(yī)生吧，別看網(wǎng)上那些所謂的偏方。
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