睡覺多夢是什么原因現代人的睡眠質量相當堪憂，睡眠質量不高會導致很多的睡眠問題，其中就有睡覺多夢，那么睡覺多夢是什么原因，多夢的人是什么原因我們下面詳細分析一下主要的原因，是本身有的疾病影響以及睡眠環境影響睡覺多夢是什么原因根據。
第一生理性的因素，如睡前精神高度集中進行工作學習或者睡前食用濃茶咖啡等容易興奮大腦神經的食物，都可以影響睡眠質量，導致失眠多夢這往往是一過性的，祛除誘因并充分休息后即可得到有效改善第二精神方面的因素。
主要是因為人在入睡后，一部分的腦細胞還是處于活躍狀態的，而因為焦慮的原因，腦電波會反復回放事情的經過讓人無法進入深層次的睡眠 二 長期壓力大一時壓力大可能還好，如果長期處于壓力大的情況下，那么失眠多夢就很正常不過多夢的人是什么原因了。
研究人員還發現，夢多與睡眠的驚醒程度密切相關，自訴平日夢多的人，睡眠中都比較易驚醒在睡眠實驗中，只要20分貝的音量便足以喚醒他們，他們的夢境回憶程度也高臨床上常常見到突然多夢的人，往往與受到七情所傷心情不暢睡眠不安有關。
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