南京腦科醫(yī)院睡眠時間過長的危害的專家介紹睡眠時間過長的危害，老年人的血液黏稠度比較高，如果睡眠時間過長，就會導(dǎo)致血液黏稠度增加，而血液黏稠度增加就容易誘發(fā)中風(fēng)等腦血管疾病有關(guān)專家介紹，還有一項研究表明，睡眠時間太長，也有可能誘發(fā)糖尿病，調(diào)查發(fā)現(xiàn)。
4影響消化功能睡眠過長，常不能按時進(jìn)餐，胃腸發(fā)生饑餓性蠕動，打亂了胃液分泌規(guī)律，影響消化功能5妨礙神經(jīng)系統(tǒng)功能睡眠過長，睡眠中樞長期處于興奮狀態(tài)，而其它神經(jīng)中樞由于受到抑制時間太長，恢復(fù)活動的功能就會變得。
睡覺時間過長有以下害處第一，睡懶覺不利于大腦功能的發(fā)揮人在睡覺時，大腦皮質(zhì)處于抑制狀態(tài)早晨醒來后，需要呼吸新鮮空氣，活動全身關(guān)節(jié)，以迅速改變大腦皮質(zhì)的抑制狀態(tài)，使全身肌肉關(guān)節(jié)與內(nèi)臟器官的活動正常協(xié)調(diào)起來。
如果你睡得太久，人們會變得懶惰同時，由于睡眠時間較長，大腦休息時間過長會導(dǎo)致大腦細(xì)胞活動減少由于睡眠時間過長，神經(jīng)細(xì)胞可長時間被抑制隨著時間的推移，它會影響智力，導(dǎo)致記憶力下降，導(dǎo)致人們變得越來越愚蠢3。
睡眠時間過長的壞處一傷害胃部 人體正常的睡眠時間是每天六小時到八小時，如果睡眠時間太長，相應(yīng)活動時間就會減少，那么就會對腸胃造成一定傷害，因為在胃部的食物是需要一定時間消化的但是在經(jīng)過一晚上的吸收之后，胃部。
2 睡眠時間過長的危害我們平時睡覺的臥室中早晨空氣最污濁，不潔的空氣中含有大量細(xì)菌病毒二氧化碳和塵埃，對呼吸道抗病能力有影響而對于長期睡眠時間過長的那些閉門貪睡者，平時運動就少，再加上臥室內(nèi)污濁的空氣，就容易經(jīng)常出現(xiàn)感冒。
首先我們知道人體正常的睡眠時間每天也就是六個小時到八個小時，睡眠時間太長會有以下危害第一，會影響我們的胃部因為胃部的食物需要一定的時間進(jìn)行消化，但是經(jīng)過一晚上吸收之后胃部已經(jīng)沒有食物，可是胃液還在持續(xù)不斷的。
睡眠時間是幾大危害傷害胃正常睡眠時間每天六小時至八小時如果睡眠時間太長，相應(yīng)的活動時間會降低，那么它會對胃產(chǎn)生一定的傷害，因為胃中的食物需要消化，但經(jīng)過一夜的吸收，胃沒有食物消化，但胃液仍然是連續(xù)的分泌物。
久睡的危害有引起肥胖氣虛影響心臟功能等1肥胖久睡也就是睡眠時間過長，人體處于休眠狀態(tài)，新陳代謝緩慢，消耗的熱量較少，久而久之容易引起肥胖2氣血虛在中醫(yī)上來說“久臥傷氣”人體的氣血貴在流動。
睡眠時間過長的危害1損傷腸胃 一般來說人體正常睡眠時間是68小時，如果睡眠時間過長，每天超過9小時，身體活動減少，會對腸胃有一定損傷胃中的食物消化吸收需要一定時間，但是在吸收完之后，胃中已經(jīng)沒有食物提供消化了。
正常的成年人的睡眠時間是在6~8小時左右如果睡4個小時，那么睡眠不足會導(dǎo)致全身各個臟器的一些改變，短時間的睡眠不足會導(dǎo)致第二天的精力下降，有頭昏頭暈嗜睡等等神經(jīng)系統(tǒng)表現(xiàn)，會覺得疲乏無力，也會有心慌胸悶等。
科學(xué)研究表明一個正常成年人的睡眠應(yīng)該在每天68個小時左右，相比起來正在發(fā)育的孩子會對睡眠的需求更大，眾所周知的是每天熬夜對身體會造成很多無法逆轉(zhuǎn)的危害，但事實上，如果每天睡眠時間過長對身體也很有不小的危害如果。
60歲以上老年人每天睡55到7小時老人應(yīng)在每晚12點前睡覺，晚上睡覺的時間有7小時，甚至55小時就夠了睡太久的危害1正常的睡眠時間是68小時，超過9小時就成為睡眠時間過長，睡眠時間超過8小時，患糖尿病的。
通常人體合理的睡眠時間是八個小時，這也是科學(xué)家經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)得出來的結(jié)論，一旦睡眠的時間遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過八個小時，那么這種情況就歸結(jié)于睡眠時間過長2睡眠時間過長的危害睡眠不足會使人出現(xiàn)精力和體力不足的現(xiàn)象，整個人精神。
打開百度App，看更多美圖 睡眠過度的危害 第一傷害胃部 人體正常的睡眠時間是每天六小時到八小時，如果睡眠時間太長，相應(yīng)活動時間就會減少，那么就會對腸胃造成一定傷害，因為在胃部的食物是需要一定時間消化的，但是在經(jīng)過一。
其次，錯誤的午休習(xí)慣也會影響夜間的睡眠質(zhì)量午休最好是在下午三點以前睡，而且時間最好控制在半小時左右2如果午睡的時間過長，不僅會影響人們夜間的正常睡眠，而且會削弱他們的大腦活動，影響其心智表現(xiàn)3午睡的時間。
睡眠時間過長，不僅消除不了疲勞，還會給人體帶來許多害處1身體虛弱人活動時心跳加快，心肌收縮力加強(qiáng)，心臟排血增加人體息時心臟處于休息狀態(tài)，心跳收縮力排血量下降如果長時間睡眠，就會破壞心臟休息和運動的。
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