今天給大家推薦一個經外奇穴入睡困難癥，顧名思義，就是可以治療失眠入睡困難癥的穴位，它位于腳掌中線與內踝和外踝
骨尖連線與其交叉點即是.
失眠，其實每個人都會經歷過，隨著社會的發展，人們的生活節奏加快和生活壓力加大，失眠的人是 越來越多，嚴重影響人們的正常生活、工作、學習和健康。早期以青年為主，到了中年會逐步增多。
引起失眠的原因很多，主要有：1、外因如環境、服藥、生活不規律等因素，2、內因如心腦血管疾 患、精神障礙等因素，無論是內因還是外因，其實都是相輔相成，相互聯系的。
失眠常伴有頭腦不清醒，注意力不集中，渾身乏力的情況，在精神方面，意志消極化，注意力和警覺 逐步減退，病程持續時間很長，有的可達數十年。
失眠穴，主治失眠癥、腳跟疼等，是治療睡眠障礙的經外奇穴，效果奇特！
適用癥：適用于失眠多夢，入睡困難，半夜驚醒無法入睡，睡眠表淺，醒后疲乏，睡眠紊亂等失眠癥 狀。
不適人群：1、心腦血管疾患2、危重癥患者3、孕婦、習慣流產者4、精神失常或者神志不清、昏迷 者、5身體極度虛弱（如嚴重貧血）等。
家庭保健方案：1、用溫水泡腳，在泡腳的同時可以用腳跟摩擦盆底或磨腳石，通過刺激穴位，從而達
到進入睡眠狀態的效果。2.艾灸穴位，找準穴位，采用五年以上陳艾條進行順時環灸或點灸，時間
5—8分鐘。3、穴位定位按壓，就是采用手指壓在失眠穴上由淺入深，反復刺激穴位，有酸脹感，時間
5—10分鐘。
失眠的調理是一個長期堅持的過程，只要沒有特殊的內外因素影響，相信通過小編推薦的保健方案一
定能達到一個神奇的效果！加油哦！
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標簽： #入睡困難癥