1皮蛋瘦肉粥 用料大米養生粥的做法，皮蛋碎養生粥的做法，蔥花，姜絲，肉絲，雞精 做法1首先把米用水清洗幾遍，然后加水沒過米5厘米，煲鍋精煮12分鐘2把肉絲清洗干凈，去除血水，控干水分后加鹽，姜絲，腌制8分鐘3粥煮好之后；夏季養生粥食譜1五豆粥 材料香糯米150g赤豆黃豆綠豆紅豆黑豆各50g，白糖做法將五豆洗干凈后，浸泡過夜，次日清洗干凈后，先將五豆煮透，再放香糯米文火煮20min成粥養生功效能健脾和胃補腎保肝；1綠豆粳米粥 食材綠豆60克，粳米100克做法將綠豆放入溫水中浸泡2個小時，再和粳米一起加1000毫升清水煮粥2荷葉消暑粥 食材荷葉3克，米50克做法白米洗凈后放入藥材，加500cc的水以大火煮開轉小火煮約；下面給大家分享幾款 養生 粥，常喝養胃粥，養好身體少生病食材大米雞腿牛肉生姜生菜 1首先砂鍋中放一些油，煮的時候不容易粘鍋，然后把米倒進去，倒入清水，蓋上蓋子，煮五分鐘左右的時候記得翻一下防止粘。
1苡仁紅薯粥 做法苡仁30克，紅薯300克，糯米100克將苡仁洗凈，紅薯削皮切塊，與糯米共煮成粥功效苡仁為健脾利水之品，番薯熱量低，有豐富的纖維素，有刮油減肥，健脾胃降血脂的功效2芝麻粥 做法黑芝麻；夏季養生粥的做法 1木耳大棗粥香糯米150克，黑木耳30克，大棗20顆，葡萄干冰糖適量將木耳浸泡半天撕碎，然后用粳米大棗煮粥，待煮沸后，加入木耳冰糖，煮沸后成粥此粥能潤肺生津，滋陰養胃，益氣補血，補腦強；做法銀耳用水泡發，用手掰開，白米用水淘洗后煮成粥，粥煮至八成熟時加入銀耳同煮至爛熟作早餐食用養生粥配方相關 文章 1 雜糧養生粥配方 2 幾種好吃營養的養生粥做法 3 早餐養生粥的做法大全 4 冬季。
1皮蛋瘦肉粥材料，大米，皮蛋碎，蔥花，姜絲，肉絲，雞精做法首先把米用水清洗幾遍，然后加水沒過米5厘米，煲鍋精煮12分鐘把肉絲清洗干凈，去除血水，控干水分后加鹽，姜絲，腌制8分鐘粥煮好之后放在爐盤上；做法將米和紅豆分別洗凈，放入鍋中，加水用中小火熬煮20分鐘，沸騰后轉至小火，讓水分充分融入米粒中待水分有所蒸發后，加入蕓豆，同時用食鹽調味，繼續煮至粥變濃稠即可養生粥配方2紅薯粥 材料紅薯1個大米2。
秋季養生粥的做法 本文導讀 秋季天氣涼爽對于減肥的人來說可謂不是一種挑戰，但是如果能合理利用的話就能夠更好的達到減肥的效果，下面我就來給大家推薦幾款養生粥，不僅能養生還能減肥哦秋季漸漸轉涼，對于減肥來說；進入到春季以后大家對養生的關注度更高，特別是肝胃方面的養護，說到可以養胃的食物，可能大家首先想到的都是喝粥養生粥的做法了，那么真正的養生粥需要怎樣做呢？下面就為大家介紹一些養生粥的做法，希望可以在生活中幫助到大家小米南瓜；好喝的養生粥主要有紅豆薏米粥紅薯粥核桃紅豆粥雙米紅棗粥紫薯紅棗粥一紅豆薏米粥 材料紅豆薏米水冰糖 做法1準備同等分量的紅豆和薏米，洗干凈后，紅豆大概需要泡兩三個小時，薏米泡一個小時就；養生粥的配方2 1紅棗桂圓黑米粥 材料糯米50克，黑米30克，紅棗10粒，桂圓20粒 做法紅棗用清水浸泡糯米和黑米也用清水浸泡洗凈，桂圓剝去外殼洗凈備用鍋內膽加入適量的清水煮開，放入紅棗和桂圓，再放入糯米和黑米加蓋大火煮上；養生粥的做法大全 黑芝麻核桃粥的做法 大米和糯米用清水浸泡10分鐘鍋中水燒開放入大米和糯米大火煮開加蓋小火燉煮核桃芝麻炒香然后用蒜臼搗碎米粥煮至粘稠加入冰糖，煮至冰糖融化再放入黑芝麻和核桃仁攪拌均勻煮。
滋補粥養生粥做法大全 滋補粥養生粥做法大全，粥是很多人早上都會吃的，粥的營養價值是比較高的，而且對人體的作用也是比較多的#39，關于養生粥的做法有很多，我和大家一起來看看滋補粥養生粥做法大全的相關資料滋補粥養生粥。
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