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孫思邈養生之道的理論與具體操作方法詳見于要方一文，而翼方是為補要方之不足而作要方一文較全面地介紹了孫思邈養生之道的理論與方法，全文共分為八節1養性序第一2道林養性第二3居處法第三4按摩法。
熙熙攘攘無不由“欲”而來，只有節制心態，適可而止，善于滿足者，在平淡追求中獲得樂趣，方是 養生 之境界專家簡介 國醫大師 夏桂成 1931年7月出生，第二屆國醫大師著名中醫婦科學家江蘇省中醫院婦科主任醫師耄。
國醫大師是中醫藥行業的最高榮譽，獲此殊榮者，無疑就是行業翹楚下面這5為“女國醫大師”，看看她們各自不同的“ 養生 妙招”吧1 柴嵩巖開心快樂，呵護自我柴嵩巖說，“現代人工作忙碌，生活節奏快，家庭壓力大。
陜西中醫學院教授張學文先生是中國最年輕的國醫大師，雖漸入耄耋之年，由于 養生 有道，國醫大師養生之道他依然保持著硬朗身體，敏捷的思維心態平衡是 健康 良藥 現代 社會 生活節奏緊張，工作競爭激烈，人們受外界干擾，難免浮躁緊張，對。
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國醫大師鄧鐵濤在行醫診療之余研究 養生 之道，并堅持實踐，百歲高齡仍耳聰目明，思維清晰鄧老重視仁德，固護脾胃，頤養陽氣，使機體維持陰陽平衡的 健康 狀態，從而達到長壽的目的，并在長期的防病治病過程中，摸索總結。
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