1秋季養(yǎng)生喝紅棗銀耳蓮子湯 紅棗銀耳蓮子湯是女性不能錯過的甜品秋季養(yǎng)生湯，不但味道好喝而且還能養(yǎng)顏美容，補血益氣，是一款經(jīng)濟實惠的食物銀耳有滋陰潤肺養(yǎng)胃生津益氣補腦強心之功效蓮子有益心補腎止瀉固精秋季養(yǎng)生湯；秋季美味養(yǎng)生湯1 秋季養(yǎng)生湯 1蓮藕紅豆白鴿湯 原料蓮藕750克，魷魚干紅豆各50克，白鴿2只，紅棗5個，生姜3片做法蓮藕洗凈去節(jié)，切塊魷魚干浸透，切中塊紅豆紅棗洗凈浸泡并紅棗去核白鴿宰洗凈。
引言進入秋季后，天氣變得干燥，這個時候要注意養(yǎng)生除燥，多進流食是養(yǎng)生首選，不妨多喝一些養(yǎng)生湯緩解秋燥適合秋季養(yǎng)生的湯有 銀耳蓮子百合羹，沙參玉竹煲老鴨湯，枸杞山藥排骨湯，鯽魚豆腐湯，生地玉竹豬蹄湯，止咳潤喉；準備適量的干銀耳，蓮子和冰糖，一般銀耳我們可以提前泡發(fā)，銀耳可以撕成小塊兒把泡發(fā)好的銀耳，還有蓮子以及冰糖，全部放到高壓鍋里面直接用大火燒開，然后再改成小火燉30分鐘左右就可以了04蟲草養(yǎng)生湯秋季的時候喝。
很多人都以為秋季還很遠，其實再過幾天就立秋了，那么到了秋季我們應(yīng)該多喝什么湯呢，下面我為大家介紹6款秋季養(yǎng)生湯，歡迎大家閱讀秋季養(yǎng)生湯有哪些 一青橄欖雪梨豬肉湯 原料青橄欖15粒雪梨2個瘦肉500克姜；2秋季養(yǎng)生湯白果蓮子山藥湯 山藥含有淀粉酶多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用臨床上常用治脾胃虛弱食少體倦泄瀉等病癥材料新鮮山藥。
秋季養(yǎng)生湯譜 1沙參玉竹豬肺湯 材料沙參玉竹各20克，蔥白25克，豬心豬肺各100克做法沙參玉竹用紗布包好，與豬心豬肺蔥白同放燉盅內(nèi)，加水適量燉至豬心豬肺熟爛，加鹽調(diào)味功效此方有養(yǎng)陰清肺，益氣；秋季養(yǎng)生，可以喝以下這3種湯1銀耳百合湯 這是一道非常美味的湯，它不僅美味，對于秋季養(yǎng)生也有著很好的效果，由于秋季的天氣是非常干燥的，所以采用銀耳是有著非常滋潤的效果，并且百合有著健脾潤肺的功效，兩者加在一起。
秋季養(yǎng)生湯配方及功效
1、秋季養(yǎng)生湯怎么做 秋季養(yǎng)生湯應(yīng)該怎么做呢進入秋天，天氣就會轉(zhuǎn)涼，人身體所需的物質(zhì)就會增加，這個時候我們就可以喝一些養(yǎng)生湯補充所缺失的營養(yǎng)，單很多人都不知道怎么去做，關(guān)于秋季養(yǎng)生湯怎么做，我整理了一些攻略，大家。
2、8種秋季養(yǎng)生湯煲湯食譜2 推薦一南杏仁雪梨湯 南北杏有理氣平喘化痰涎止咳嗽之效，雪梨性寒汁多，能增加人體津液，由津入血，由血入肺循環(huán)，故對血熱津傷之肺燥者有一定療效常飲此湯有清熱生津化痰止咳。
3、秋季喝湯是最好的養(yǎng)生方式，我們都是愛喝湯的，在吃飯的時候，來一碗湯是很有營養(yǎng)的秋季非常的干燥，這時候我們需要吃一些潤肺的食物，這樣對于疾病的預(yù)防起到了很好的效果那么秋季應(yīng)該喝什么湯呢？養(yǎng)生的湯品有很多。
4、適合秋季喝的12種養(yǎng)生湯如下1薏米排骨湯 使用薏米淮山蓮藕紅棗排骨一起加燉者，出鍋后加入調(diào)味料即可2百合銀耳湯 選用銀耳百合紅棗一起熬煮，一般一個小時左右銀耳就會出膠質(zhì)，就可以食用了3白茅。
5、秋季喝點養(yǎng)生湯，不僅美味，而且滋養(yǎng)下面就讓我告訴你，歡迎參閱 蓮藕排骨湯 材料蓮藕500克，豬排骨500克，黃酒生姜蔥鹽少許制作豬排骨切段，飛飛水將藕洗凈切片，與排骨同置1500毫升溫水之中，加黃酒姜。
6、1銀耳湯 建議搭配紅棗，枸杞 1補氣養(yǎng)血 秋天最常見的就是氣血兩虧，用胡蘿卜搭配紅棗喝，不僅營養(yǎng)豐富，而且能補氣養(yǎng)血，做成湯后更容易被人體吸收！2提高視力 秋天最容易出現(xiàn)眼干眼疲勞，尤其是經(jīng)常玩手機的人。
7、作用具有健脾胃補氣益血提高人體免疫力強身健體延年益壽等功效2烏雞紅棗香菇湯 原料烏骨雞約一斤香菇黑木耳紅棗若干生姜料酒鹽少許作法烏骨雞洗凈，切成塊，放入盆中，加入鹽料酒。
8、秋冬季養(yǎng)生湯 秋冬季氣溫多變，不妨多煲湯來食補，滋陰潤燥那么有沒有合適的秋季養(yǎng)生湯煲湯食譜呢？下面是由我為大家?guī)淼年P(guān)于秋冬季養(yǎng)生湯，希望能夠幫到您！食譜一木瓜鯽魚湯 主料鯽魚1條木瓜半個姜4片鹽。
秋季養(yǎng)生湯食譜大全及做法
功效本湯既能消暑清熱，又能潤肺治咳清補雙備本文導(dǎo)讀 秋季，氣溫雖然沒有夏季的炎熱，也沒有冬季的寒冷，但是也是疾病的高發(fā)季節(jié)，所以人們要調(diào)理的身體的話，不妨選擇一些滋補養(yǎng)生的湯水，以下6款是秋季養(yǎng)生必喝的。
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