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養生首先要辨別個人體質，要以人為本，因人而異先不要管是立春還是立夏，是氣虛的要補氣，血虛的要補血，陰虛的要滋陰，陽虛的要溫陽，血瘀的要化瘀，氣郁的要理氣對應自己身體的調理才是最好的養生如果是平人，則多為春夏養陽，秋冬。
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