養(yǎng)生粥譜七雞肉粥1雞胸肉切成細絲養(yǎng)生粥大全，用鹽和油腌一會兒煮白米粥養(yǎng)生粥大全，半熟時倒入雞絲，攪勻了再煮粥快好時，放些姜絲和 其它 調(diào)味綠色菜，加鹽起鍋，喝2非常要點加了菜養(yǎng)生粥大全的粥和白米粥養(yǎng)生粥大全的最大區(qū)別加菜。
下面和我來看看這幾款夏季養(yǎng)生粥 夏季養(yǎng)生粥怎么做 百合綠豆糯米粥 主料百合10克綠豆適量圓糯米半杯清水6杯 輔料冰糖 做法百合洗凈，用水浸泡，綠豆，圓糯米分別洗凈后用水浸泡1小時鍋置火上，放入清水，綠豆，大火煮開后。
1冬季養(yǎng)生粥食譜做法大全之薏仁蓮子粥 原料薏仁120克紅棗六顆蓮子40克冰糖18克做法首先將薏仁沖洗干凈，然后放在水里泡，大約約2個小時然后把紅棗洗干凈并且去除里面的核留著備用把蓮子去蓮子，洗凈備用鍋。
一蓮藕雪梨粥蓮藕煮熟后，寒涼也就轉(zhuǎn)成了溫補，具潤肺補肺補脾胃的功效梨，潤肺化痰的佳品煮熟的梨，也溫性了些冬季早餐粥12款，甜咸都有，天天早起不愁沒熱乎飯吃了材料蓮藕1個130克，梨1個140克，糯米+。
五谷 養(yǎng)生粥 ，被譽為養(yǎng)生第一粥，是增進食欲促進消化的首選食物，在我國已經(jīng)有相當久遠的歷史那么，在生活中，你喜歡五谷養(yǎng)生粥嗎接下來要介紹的就是關(guān)于五谷養(yǎng)生粥的配方大全，一起和我去了解一下吧營養(yǎng)保健類。
1 粥米清洗一下，入砂鍋加水燒開，文火慢慢熬粥2 瘦肉切片，用鹽生抽抓勻，再用姜絲，花生油拌勻腌制3 皮蛋去殼壓碎，待米都煮開花，開始粘稠，也就是粥底可以的時候，大火，將肉片下鍋攪勻4 粥再滾起來的。
食療養(yǎng)生粥1菱角薏米桂花粥 先說一下這道粥的選料，桂花是為了配合這個桂花飄香的季節(jié)，薏米的減肥利水功效也不說了，這里主要說一下菱角菱角是一種優(yōu)點十分突出的食品，可生吃也可熟吃，可當水果也可當主食但同一般。
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