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養(yǎng)生瑜伽視頻在家練養(yǎng)生瑜伽

changweiyan 2023年10月19日 08:30 366 0

瑜伽源自印度養(yǎng)生瑜伽，

流傳至今養(yǎng)生瑜伽的古印度瑜伽不僅能修身養(yǎng)性養(yǎng)生瑜伽，

排毒養(yǎng)顏養(yǎng)生瑜伽，還能強身健體。

養(yǎng)生瑜伽視頻在家練養(yǎng)生瑜伽

今天，整理了9個瑜伽動作，

沒有時間去健身房和長期坐在電腦前的伽友，

你們值得擁有~

每個動作重復3-5次，每次堅持30-45秒~

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標簽： #養(yǎng)生瑜伽

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