1、1綠豆粳米粥 食材綠豆60克養生粥大全，粳米100克做法將綠豆放入溫水中浸泡2個小時養生粥大全，再和粳米一起加1000毫升清水煮粥2荷葉消暑粥 食材荷葉3克，米50克做法白米洗凈后放入藥材，加500cc的水以大火煮開轉小火煮約。
2、養生粥配方1紅豆粥 材料米紅豆蕓豆做法將米和紅豆分別洗凈，放入鍋中，加水用中小火熬煮20分鐘，沸騰后轉至小火，讓水分充分融入米粒中待水分有所蒸發后，加入蕓豆，同時用食鹽調味，繼續煮至粥變濃稠即可。
3、皮蛋瘦肉粥1首先把米用水清洗幾遍，然后加水沒過米5厘米，煲鍋精煮12分鐘 2把肉絲清洗干凈，去除血水，控干水分后加鹽，姜絲，腌制8分鐘 3粥煮好之后放在爐盤上，小火，下入姜絲，肉絲 4加入皮蛋。
4、食療養生粥1菱角薏米桂花粥 先說一下這道粥的選料，桂花是為養生粥大全了配合這個桂花飄香的季節，薏米的減肥利水功效也不說了，這里主要說一下菱角菱角是一種優點十分突出的食品，可生吃也可熟吃，可當水果也可當主食但同一般。
5、夏季養生粥的做法 1木耳大棗粥香糯米150克，黑木耳30克，大棗20顆，葡萄干冰糖適量將木耳浸泡半天撕碎，然后用粳米大棗煮粥，待煮沸后，加入木耳冰糖，煮沸后成粥此粥能潤肺生津，滋陰養胃，益氣補血，補腦強。
6、滋補粥養生粥做法大全1 山藥枸杞粥山藥里面含有皂苷成分黏液質成分，可以滋潤呼吸系統，所以具有益氣養肺治肺虛痰咳的作用把米和山藥洗干凈，放入鍋中，煮成粥以后加入枸杞再煮1~2分鐘即可成功，做法簡單黑芝麻粥。
7、做法1首先把米用水清洗幾遍，然后加水沒過米5厘米，煲鍋精煮12分鐘2把肉絲清洗干凈，去除血水，控干水分后加鹽，姜絲，腌制8分鐘3粥煮好之后放在爐盤上，小火，下入姜絲，肉絲4加入皮蛋碎，鹽，雞精。
8、一蓮藕雪梨粥蓮藕煮熟后，寒涼也就轉成了溫補，具潤肺補肺補脾胃的功效梨，潤肺化痰的佳品煮熟的梨，也溫性了些冬季早餐粥12款，甜咸都有，天天早起不愁沒熱乎飯吃了材料蓮藕1個130克，梨1個140克，糯米+。
9、在休息了一夜后，養生粥大全我們的身體機能開始慢慢恢復緊張的運作了，所以早晨我們應該吃一些清淡的食物來緩解腸胃，那么有哪些營養的早餐粥呢一白米粥里加入核桃仁，紅棗，葡萄干，牛奶是不錯的養生粥工具原料電飯鍋，核桃，棗。
10、滋補粥養生粥做法大全 滋補粥養生粥做法大全，粥是很多人早上都會吃的，粥的營養價值是比較高的，而且對人體的作用也是比較多的#39，關于養生粥的做法有很多，我和大家一起來看看滋補粥養生粥做法大全的相關資料滋補粥養生粥。
11、1皮蛋瘦肉粥 用料大米，皮蛋碎，蔥花，姜絲，肉絲，雞精 做法1首先把米用水清洗幾遍，然后加水沒過米5厘米，煲鍋精煮12分鐘2把肉絲清洗干凈，去除血水，控干水分后加鹽，姜絲，腌制8分鐘3粥煮好之后。
12、1南瓜小米粥小米100克，大黃米100克，南瓜500克，白糖適量做法將南瓜去皮洗凈切成丁，兩種米洗干凈，一起放入鍋內，文火熬煮20分鐘成粥狀此粥滑潤可口，有助于睡眠，適合晚餐來一碗2小米玉米糯米粥材料。
13、喝粥養生好處多，這句話一點也不假，早在明朝大醫學家李時珍在本草綱目中說，粥“又極柔膩，與腸胃相得，最為飲食之妙訣也”下面我給大家介紹食療養生粥，希望對你有用養生粥大全！食療養生粥1菱角薏米桂花粥 先說一下這。
14、做法銀耳用水泡發，用手掰開，白米用水淘洗后煮成粥，粥煮至八成熟時加入銀耳同煮至爛熟作早餐食用養生粥配方相關 文章 1 雜糧養生粥配方 2 幾種好吃營養的養生粥做法 3 早餐養生粥的做法大全 4 冬季。
15、#160夏季養生粥食譜大全及做法 1皮蛋瘦肉粥 材料與做法皮蛋2只，切成粒瘦肉切成薄片，先放入少量食粉鹽撈勻至起膠，再放入少許水，撈勻，然后放入少許生粉，撈勻后再放入少許水，如是三番令肉片完全吸收水分。
標簽： #養生粥大全
