黃帝內經春季養生中醫春季養生之道，人中醫春季養生之道的情志要跟上這個變化中醫春季養生之道，就能養生。生長收藏都是四季里氣的表現。化，這四季全有，是指四季全包括，乾卦的上九。
黃帝內經春季養生，人的情志要跟上這個變化，就能養生。生長收藏都是四季里氣的表現。化，這四季全有，是指四季全包括，乾卦的上九。
正月
勿吃鯽魚頭,易中毒;少吃咸酸食物;開始多吃些辛辣的,可以助腎補肺,安養胃氣
穿衣下厚上薄
每天梳頭一百下能散風祛濕
正月初一：用青木香洗頭可以烏發
立 春 ：用桃皮,白芷,青木香,藥浴可以防傳染病
二月
不吃生冷食物,不吃大蒜(尤其是生的,熟的可以少吃,易壅滯);不吃酸的;多吃些辛辣
衣服要穿暖,有微微出汗的感覺最好,可以散去冬天潛藏的邪氣
二月初三：不要睡午覺
二月初八：適宜拔白發
春 分：用遠志煎水喝能預防傳染病 補心益智
三月
不吃韭菜(?),會致神昏;不食魚鱉,不易消化
三月初三：不吃有鱗的東西
三月初五：吃素
標簽： #中醫春季養生之道
