營養提示雞肉性溫，含有豐富秋冬季養生湯的蛋白質冬季經常吃雞滋補，不僅能更好地御寒，還可以提高自身免疫力百靈菇富含多種氨基酸，營養豐富，不僅味道鮮美，還可以去脂酸辣湯 原料胡蘿卜50克，清水筍30克，嫩豆腐1塊，香菇30克，雞蛋1個，豌豆玉米粒芫荽香蔥若干，胡椒粉淀粉香醋糖老抽；做法鵪鶉托雞鴨檔代切洗凈紅蘿卜去皮洗凈，切成塊放入適量水百合蜜棗，大火煮開煲3小時，調味即可飲用這款湯因為加入秋冬季養生湯了百合，起到很好的滋陰健肺清潤滋補的作用，而且適合全家老少飲用，秋冬季更是合時湯水3蓮子百合湯材料瘦肉半斤蓮子一兩百合五錢蜜棗四顆，做法蓮子百合。
1羊肉湯 滋補功效羊肉湯屬熱性，可以溫胃御寒，但喝多了容易上火做法1先把羊肉羊骨架洗一下，羊雜做些處理，把羊肉羊雜放一個鍋內煮，可放些蔥姜等，不宜放大料，串味，等羊肉羊雜煮熟，撈出切成片，備用2把羊骨架放鍋里，加滿清水，好了，開火，熬吧，熬一個小時左右；時下正值冬季，喝上一碗熱熱乎乎香美可口的粥，是下班回家的大人們放學歸來的孩子們以及在家休養的老人們的美餐冬日養陰，身體進入“能源危機”時期，此時滋補正是好時機，喝粥是最佳方式之一再加上氣候干燥，熱能消耗大，體內免疫力下降，御寒保健粥便十分關鍵了今天，小美就給大家推薦幾款。
這時如果能喝上一碗溫熱的姜汁紅薯湯，不僅能立即溫暖全身，而且有保健作用！ 用一些簡單的食材快速配制出小白菜二鍋頭燕窩湯的功能具有潤肺養陰的作用，可以治療勞累和支氣管熱咳肺出血冬季養生湯燕窩的功效具有潤肺滋陰的功效，可治勞累和支氣管熱咳肺出血我們都知道，羊肉屬于熱性食物冬天；一五指毛桃煲烏骨雞湯 原料溫氏烏骨雞一只五指毛桃100克豬脊骨200克芡實25克姜三片蜜棗3顆鹽適量做法1將溫氏烏骨雞五指毛桃芡實等洗干凈放入湯煲中2豬脊骨在滾水中煮一下“飛水”，放入湯煲中3切三片姜放入湯煲中，倒入10碗清水，用猛火把水燒開后，改為文火。
秋冬季養生湯配方大全
1、一胡蘿卜西紅柿牛尾湯 食材生牛尾，胡蘿卜，西紅柿 做法1生牛尾清洗干凈后用刀順骨節斬成小段2把斬好的牛尾放入添有涼水的鍋內3大火煮開后，撇去浮沫，撈出牛尾4鍋內加水放入牛尾，生姜片大火煮開后轉小火燉1小時5待牛尾肉熟后撈到沙鍋內加胡蘿卜塊，西紅柿塊小火燉制。
2、八牛肉紅棗湯 原料牛肉250克紅棗20克精鹽料酒姜片味精各適量制作要點1牛肉洗凈切小塊紅棗洗凈2將牛肉塊，紅棗同人砂鍋，加清水適量，放人料酒姜片，燉至牛肉熟爛，加入精鹽和味精調味即可功效補中益氣冬季喝什么湯好2 冬季四大養生潤膚湯 一乳鴿銀耳湯 功效。
3、1冬瓜湯，原料34人份豬脊骨500克 ，冬瓜500克 ，薏米20克 ，枸杞子12克2羅宋湯，原 料土豆100克，西紅柿1個，嫩牛肉150克，草菇10克，生姜5克，蔥10克，花生油5克，鹽4克，味精1克，雞精粉2克，胡椒粉少許，清湯適量3蓮藕排骨湯，主料豬排骨大排500克，蓮藕。
4、食譜一木瓜鯽魚湯 主料鯽魚1條木瓜半個姜4片鹽小蔥 步驟1鯽魚去鱗，去除內臟，清洗干凈后，用廚房紙巾吸去水分2將木瓜去籽去皮，改刀切成大塊，姜去皮切片3煎鍋中放入油，待油7成熱時，將鯽魚放入，正反面煎至微黃4另起一鍋，鍋中放入開水，放入煎好的魚，放入一。
5、秋冬季可喝的養生湯 養生湯1核桃淮山煲豬肚 材料核桃淮山各30克益智仁15克紅棗10個豬肚1個生姜3片做法各物洗凈，紅棗去核豬肚洗凈，切開翻轉用鹽或生粉揉擦再洗凈，一起與生姜下瓦煲，加入清水2500亳升***約10碗量***，武火滾沸后改文火煲2小時，下鹽便可功效核桃有。
秋冬季養生湯清熱
湯湯水水永遠是秋天冬天必不可少的！煲雞湯煲鴨湯燒魚湯排骨湯蘿卜湯寒冷的冬天到來之前很有必要學會噢~其實很簡單，完全無需廚藝，只要準備好食材和配料，用老火慢慢燉就是了~~一木瓜排骨湯 主料排骨500克 輔料木瓜半個挑選比較生的那種木瓜蔥姜適量料酒適量醋適量鹽。
食用功效冬季干燥，炙百部可補益肺部，止咳化痰，紅棗補血補氣，乳鴿又能調理腎臟因此此款乳鴿紅棗湯不僅味美還能提高身體抵抗力和免疫力，實為冬季養生佳品3雪梨銀耳瘦肉湯 制作原料三克銀耳，五十克雪梨，一百克瘦肉，四顆蜜棗烹飪過程先將銀耳泡發洗凈，將清洗干凈的瘦肉用開水去血水后切。
秋冬季節是進補的好時節，這時天寒地凍的喝碗熱湯最好不過了，既補充了營養，又能過一個舒心的寒冬那么，秋冬進補喝什么湯下面推薦幾道 1蘿卜羊肉湯 材料羊肉500克白蘿卜500克，大棗78顆蔥姜適量香菜適量青蒜適量黃酒適量鹽適量胡椒粉適量油潑辣子適量做法羊肉切塊用。
秋天宜吃溫補潤肺的食物，如鴨肉冬瓜薏米紅豆等，將這些食物做成湯可以滋補身體，有益健康適合秋天的養生湯有很多，并不局限于10種1白蘿卜銀耳老鴨湯白蘿卜有生津開胃的作用，而老鴨銀耳則滋陰潤肺將蘿卜和銀耳放入清淡的鴨湯中小火慢燉，湯清潤可口，對于秋季干燥等秋后不適有。
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