山藥健脾益胃保健養生湯，綠豆消暑清熱，解毒排毒將山藥去皮切塊，綠豆洗凈放入鍋中加入清水適量大火煮沸后轉小火燉煮1小時，調味即可八蘿卜排骨湯清熱化痰 蘿卜清熱化痰，排骨補中益氣將蘿卜洗凈切塊，排骨焯水后放入燉鍋中加入清水適量大火煮沸后轉小火燉煮1小時，調味即可九海帶豆腐湯清熱利尿。
材料黃芪，羊肉，桂圓肉，山藥，鹽等各適量做法1將羊肉用開水煮一會，撈出來后就用冷水浸泡去羶味2用沙鍋將水煮開，放上羊肉，黃芪，桂圓肉，山藥一起煮3煮至肉爛熟，加鹽調味就可以出鍋保健養生湯了，吃肉喝湯提示此湯健脾補虛，黃芪能提高人體保健養生湯的免疫功能，是一味好藥家常養生食療方2。
第一款，羊肉湯中醫著名方劑“當歸生姜羊肉湯”，即藥肉同煮，吃肉喝湯，具有溫陽補血活血祛寒保健養生湯的功效對防治氣血虛弱營養不良四肢厥冷腰膝酸軟產后腹痛老年體弱等有一定保健養生湯的作用羊肉加魚肚和黃芪一同燉湯喝，具有溫補陽氣強骨健脾增強抵抗力的作用第二款，骨頭湯冬季，常喝些骨頭。
山藥羊肉湯羊肉500克，山藥150克，姜蔥胡椒紹酒食鹽適量羊肉洗凈切塊，入沸水鍋內，焯去血水姜蔥洗凈用刀拍破備用淮山片清水浸透與羊肉一起置于鍋中，放入適量清水，將其它配料一同投入鍋中，大火煮沸后改用文火燉至熟爛即可食之木瓜花生排骨湯本湯取鮮熟木瓜一個約500克。
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