在中醫的角度上食療養生是最健康的方法
但很多飲食知識都是不傳之法
今天小編就給大家介紹一下看到的朋友都有福氣中醫食療與養生了!
【飲食養生】
1、芋頭
吃芋頭相當于注射免疫球蛋白中醫食療與養生，增強人體的免疫功能。
2、枸杞
嚼服枸杞口中津液長生中醫食療與養生，抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用，服之有增強體質、延緩衰老之功效。
3、綠茶
抗癌，并可補充鉀元素，增加血管的柔韌度。
4、五谷雜糧
玉米、蕎麥、燕麥、小米(有安神促進睡眠的作用!)
5、土豆
恐怕你中醫食療與養生我都想不到，它竟然有吸脂的作用!
6、西紅柿
抗癌，不過要和雞蛋炒才能生成抗癌物質哦!
7、黑木耳
治肺炎，治心腦血管病，調節血液粘稠度!能凈化血液，輕身強記，腦動脈粥樣斑塊。
8、薏米紅豆湯
體濕的人可以用薏米紅豆湯或鍋巴來解決。喝上一陣子薏米紅豆湯之后，再喝小米粥來補補脾胃，久之脾健，濕自化。
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標簽： #中醫食療與養生
