不要以為起床是一件小事，女人只要合理利用這段時間做好養生，就能達到養顏瘦身抗衰老天天養生的效果。還在等什么，只需要每天多花10分鐘做好這些細節，就能讓天天養生你一生受益。
醒來伸懶腰
每天持續70秒，就能夠達到瘦身效果，就從起床開始做第一次天天養生的伸懶腰吧天天養生！只要躺在床上將手舉高，雙腿伸直，使用腹式呼吸，不僅能有瘦身效果，還有打起精神的作用！
喝一杯它
皮膚保養最重要的就是膠原蛋白，每天堅持喝一杯歐碧詩膠原蛋白(可以＋obskin03知道更多的），可以讓你遠離各種肌膚問題輕松保持年輕態。
常喝溫檸檬水
每天早上起床后，喝一大杯溫檸檬水。除了補充水分，檸檬水能啟動身體的凈化過程。它能溶解多余的脂肪，清除體內各種器官的廢物，凈化血液，改善血質，促進新陳代謝，清潔并修復整個消化吸收系統，增強消化能力，調整吸收平衡。
標簽： #天天養生
