宋代·郭印和曾端伯安撫養(yǎng)生歌 和曾端伯安撫養(yǎng)生歌 大道靡涉多歧，迷涂爭求捷徑 采御未免搖精，道引止能祛病 服食一藏偏強，燒煉千金或罄 紛紛小法小功，往往匪清匪凈 那知反照內(nèi)觀，專在致虛守靜 況始生之神氣，即本來之性命 源深其流必長，根養(yǎng)生歌；老祖宗留下養(yǎng)生口訣，每一句都是精華收藏起來給家人看看 13一日三笑，人生難老14笑口常開，青春常在15哭一哭，解千愁16有淚盡情流，疾病自然愈17丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚 18先睡心，后睡眼19藥補食補，不如心補20飯養(yǎng)人，歌養(yǎng)心老祖宗留下養(yǎng)生口訣，每一句都；閑著沒事街上轉(zhuǎn)，這里看看，那里看看養(yǎng)生歌你我對弈圖消遣，贏也三盤，輸也三盤不攀不比不惱煩，心也舒坦，身也舒坦外甥孫子同樣看，女兒喜歡，兒也喜歡夫妻關(guān)心互照管，你也坦然，我也坦然天天歡樂笑開顏，不是神仙，勝似神仙老年養(yǎng)生寬心歌 日出東海落西山，喜也一天，憂也一天遇事不；春季養(yǎng)生拍手歌 一年之計在于春，時下萬物復蘇春回大地，我們蟄伏一冬的身體也開始躍躍欲試，盼望著身輕體健，開個好頭下面推出“春季養(yǎng)生拍手歌”，我們不妨跟著兒時熟悉的節(jié)拍，在歡快的歌謠中，輕松學習養(yǎng)生之道 你拍一，我拍一，春季養(yǎng)肝排第一 你拍二，我拍二，少酸略甜好滋味 你拍三，我拍三，三個。
秋季養(yǎng)生歌秋風瑟瑟秋雨綿，仲秋天氣漸轉(zhuǎn)寒飲食起居防秋燥，秋燥傷肺宜收斂下面我給大家介紹秋季養(yǎng)生歌，希望對你有用！ 秋季養(yǎng)生歌 你拍一，我拍一，秋季養(yǎng)肺排第一 你拍二，我拍二，預防腹瀉吃蒜瓣 你拍三，我拍三，少把海鮮入三餐 你拍四，我拍四，頤神養(yǎng)性練練字 你拍五，我拍五，水果試著煮一；35飯養(yǎng)人，歌養(yǎng)心 36人有童心，一世年輕 37笑一笑，十年少 38一日三笑，人生難老 39笑口常開，青春常在 40哭一哭，解千愁 關(guān)于健康養(yǎng)生順口溜 若要皮膚好，粥里放紅棗 若要不失眠，粥里添白蓮 腰酸腎氣虛，煮粥放板栗 心虛氣不足，粥加桂圓肉 頭昏多汗癥，粥里加薏仁 潤肺又止咳，粥里加百合；看到存一份~ 1養(yǎng)生一字歌 常吃一點蒜，消毒又保健 多食一點醋，不用上藥鋪 多吃一點姜，益壽保安康 亂吃一頓傷，會吃千頓香 干凈一身輕，不凈百病生 多練一身功，老來少一病 練出一身汗，小病不用看 飯前一碗湯，不用開藥方 每天一只果，老漢賽小伙 飯后一支煙，傷；養(yǎng)生順口溜五 早吃好，午吃飽，晚吃巧 暴飲暴食會生病，定時定量可安寧 吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸 若要身體壯，飯菜嚼成漿 若要百病不生，常帶饑餓三分 養(yǎng)生歌 君欲求長壽，養(yǎng)生最重要起居須定時，睡眠不可少時而跑跑步，抽空做做操活動筋骨舒，食增脾胃好早餐營養(yǎng)精；1三天不吃青，兩眼冒金星寧可食無肉，不可飯無湯2吃面多喝湯，免得開藥方體弱病欺人，體強人欺病3晨吃三片姜，如喝人參湯蘿卜出了地，郎中沒生意4吃了十月茄，餓死郎中爺大蒜是個寶，常吃身體好5一日倆蘋果，毛病繞道過吃藥不忌嘴，跑斷醫(yī)生腿6多喝涼白開；音樂與人的心理生理有著密切的聯(lián)系，一曲終了，病退人安早在兩千多年前的中國醫(yī)學巨著黃帝內(nèi)經(jīng)中就記載著“肝屬木，在音為角，在志為怒心屬火，在音為徴，在志為喜脾屬土，在音為宮，在志為思肺屬金，在音為商，在志為憂腎屬水，在音為羽，在志為恐”角徴宮；24節(jié)氣養(yǎng)生歌 大寒 立春 ，萬物不容，惟木獨顯天氣冷滯，不得化張雨水 驚蟄 ，根基不固，水運難行厥陰無情，營血不布春分 清明 ，月高風清，一陽升騰形實郁氣，風郁內(nèi)生谷雨 立夏 ，嫩陽嬌弱，陰盛陽虛形漸蕭蕭，氣遂騰騰小滿 芒種 ，郁從心生丹田；孫思邈衛(wèi)生歌 天地之間人為貴，頭像天兮足為地父母遺體宜保之，箕疇五福壽為最衛(wèi)生切實知三戒，大欲大怒并大醉三者若還有一焉，須防損失真元氣欲求長生先戒性，火不出兮神自定木去火兮不成災，人能戒性方延命貪欲無窮亡欲精，用心不已走元神勞形散盡中和氣，更復何能得此身心若；2蔥屬于辛辣溫性食物不僅能祛陰散寒，還有殺菌防病的功效蔥里含有的蔥辣素具有較強的殺菌抑菌作用，經(jīng)常食用可以預防感冒3減肥妙招瘦肚腩呼啦圈，不宜過快，勻速為宜，呼啦圈質(zhì)量不宜過重，以免傷身體仰臥起坐，燃燒脂肪，雙臂盡量展開持之以恒，讓你美麗窈窕4夏季養(yǎng)生有道。
四時養(yǎng)生小口訣晨起一杯溫開水，舒舒服服通腸胃上午冰糖燉雪梨，幸福永伴不費力中午來碗綠豆湯，清熱解毒保健康清涼西瓜桌上擺，暑意立消心情棒春季養(yǎng)生歌春季冷暖互交替，順應氣候調(diào)整衣減衣切勿太突然，春捂淺劤要牢記春季陽氣漸上升，萬物生化勃生機抓住春天好時光，戶外活動練身體春季；辰時吃早餐，營養(yǎng)身體安巳時脾經(jīng)旺，造血身體壯午時一小憩，安神養(yǎng)精氣未時分清濁，飲水降虛火申時津液足，養(yǎng)陰身體舒酉時腎藏精，納華元氣清戌時護心臟，減壓心舒暢亥時百脈通，養(yǎng)身養(yǎng)嬌容十二經(jīng)絡(luò)十二時辰養(yǎng)生歌丑時1點至3點mdashmdash肝經(jīng)旺丑時不睡晚，臉上不長斑。
唐孫思邈的養(yǎng)生長壽歌保生銘?zhàn)B生銘枕上記非常便于記憶1保生銘人若勞于形，百病不能成飲酒忌大醉，諸侯自不生寅丑日剪甲，梳發(fā)須百度飽則立小便，饑乃坐旋溺每夜洗腳臥，飽食終無益毋去鼻中毛，常習不唾地但能七星步，令人常壽樂成多促人壽，不得偏耽思。
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