很多人喜歡吃營(yíng)養(yǎng)品或者保健藥品
讓自己養(yǎng)生堂天然維生素c價(jià)格的身體維持更好的狀態(tài)。
但生活中一些常見(jiàn)的食材養(yǎng)生堂天然維生素c價(jià)格，
其實(shí)就有著特殊的健康功效。
天然補(bǔ)腎—山藥
山藥被稱為“白人參”，具有顯著的保健功效。它可補(bǔ)脾養(yǎng)胃，可生津益肺，也可補(bǔ)腎澀精。推薦吃法：蒸著吃，營(yíng)養(yǎng)損失最小，還可做成湯或者炒菜。
天然安眠—香蕉
香蕉富含鉀和鎂，鉀能防止血壓上升及肌肉痙攣，鎂則具有消除疲勞的效果，讓人肌肉放松，有助于驅(qū)散悲觀、煩躁的情緒，保持快樂(lè)。
天然感冒藥—檸檬
檸檬富含維生素C，用新鮮檸檬切薄片，再放些鹽，沖入熱開(kāi)水泡來(lái)喝，有助于緩解感冒癥狀。
天然胃藥—卷心菜
卷心菜又稱高麗菜，富含膳食纖維，是“廚房里的天然胃藥”。它含有保護(hù)胃腸黏膜的物質(zhì)，搭配食用，不易引起胃部的不適。
天然止疼藥—生姜
古人有“生姜治百病”的說(shuō)法，生姜具有鎮(zhèn)痛功效，可阻止疼痛訊息傳到中樞神經(jīng)系統(tǒng)，減少疼痛感。
天然降壓藥—芹菜
芹菜有水芹、旱芹、西芹三種，它含有一種堿性成分，有鎮(zhèn)靜作用，對(duì)高血壓和膽固醇都有一定抑制作用。芹菜所含營(yíng)養(yǎng)成分多在菜葉中，不要只吃莖桿丟掉葉。
天然降脂藥—山楂
山楂是很好的降血脂食品，可入菜，可生吃，也可做成山楂干。山楂內(nèi)的黃酮類化合物能降低血清膽固醇。
天然消炎藥—蜂蜜
優(yōu)質(zhì)蜂蜜具有較強(qiáng)的防腐作用。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，蜂蜜對(duì)鏈球菌、葡萄球菌、白喉?xiàng)U菌等革蘭陽(yáng)性菌有較強(qiáng)的抑制作用。將蜂蜜涂于傷口，可減少滲出、減輕疼痛，防止感染。
天然清熱藥—草莓
草莓有潤(rùn)肺生津、健脾和胃、利尿消腫、解熱祛暑之功，利于緩解肺熱咳嗽、食欲不振、小便短少等癥狀。吃之前要經(jīng)過(guò)耐心清洗，用鹽水浸泡5-10分鐘，最后再用涼開(kāi)水浸泡1-2分鐘。
天然抗衰老—葡萄
葡萄皮中的白藜蘆醇有幫助人體降低血脂，增強(qiáng)免疫力。鞣酸能夠抗過(guò)敏、延緩衰老的保健功效。
天然抗癌—大蒜
大蒜中的鍺和硒等元素可抑制腫瘤細(xì)胞和癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。美國(guó)國(guó)家癌癥組織認(rèn)為，全世界最具抗癌潛力的植物中，位居榜首的就是大蒜。
天然染發(fā)劑—黑豆
黑豆的烏發(fā)養(yǎng)發(fā)功效在很多古代典籍中都有記載，黑豆中含有的維生素B群及維生素E，皆有利于養(yǎng)顏美容。
天然美白藥—白蘿卜
白蘿卜含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質(zhì)沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩。
天然助消化—菠蘿
菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動(dòng)。這種酶在胃中可分解蛋白質(zhì)，補(bǔ)充人體內(nèi)消化酶的不足，促進(jìn)消化。尤其是過(guò)食肉類及油膩食物之后，吃菠蘿更可減緩脂肪沉積。
天然潤(rùn)膚—銀耳
銀耳有“菌中之冠”的美稱，味甘、淡、性平，富有天然植物性膠質(zhì)，具有滋陰的作用，可以長(zhǎng)期食用。
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