夏季天氣炎熱，細菌也非常活躍，因此在夏天的時候很容易患上胃腸型感冒。患了胃腸型感冒以后，患者就會出現食欲不振，上吐下瀉等癥狀，讓人非常難受，這樣就嚴重影響到了正常生活，那么夏季如何預防胃腸型感冒呢?接下來就給大家介紹。
1、多補充一些水分。夏天天氣炎熱，人很比較容易出汗，因此大家平時應該多喝水，及時給身體補充水分，這樣就可以促進腸胃里邊毒素的排泄，使得腸胃里邊病毒的堆積有效降低，這樣就可以預防夏季胃腸型感冒發生。
2、不吃生冷的食物。大家不要吃生的食物，生食上面一般有細菌。冰箱里邊放的東西也不要拿出來就吃，一方面冰箱內的食物比較涼會刺激腸胃。一方面食物中可能有很多病毒，吃了就會導致腸胃功能紊亂，從而引起感冒。
3、多吃新鮮的蔬菜和水果。新鮮的蔬菜和水果里面富含維生素，對人的身體非常有好處，可以提高人體的免疫力，這樣就會減少患防胃腸型感冒的幾率。
4、吃容易消化的食物。吃不容易消化的食物會導致腸胃負擔過重，從而誘發胃腸型感冒。
5、房間內要注意通風。大家居住的房間應該經常開窗通氣，使空氣能流通順暢。避免由于家里面濁氣太多而誘發胃腸型感冒。
6、少去人多的地方。人多的地方一般細菌也非常多，因此在夏天的時候要盡量少去醫院，商場等人多的地方。
夏季預防胃腸型感冒要做到多喝水，及時補充水分，不要吃生冷的食物，也不要吃質硬而不容易消化的食物。平時住的房間要多通風，避免由于家里面濁氣太多而誘發胃腸型感冒。還要注意少去人多的地方，防止由于細菌感染而誘發胃腸型感冒。
