說(shuō)到胃病相信，不少人或多或少都有一點(diǎn)癥狀，畢竟我國(guó)可是名副其實(shí)的“胃病大國(guó)”，在13億人口中，腸胃病患者約有1.2億胃病。由于人們的飲食、作息習(xí)慣以及生活、工作壓力各方面的影響，腸胃疾病的人數(shù)還在不斷增加，且呈現(xiàn)年輕化的趨勢(shì)，尤其是以下這些人群更需注意！
這7種人胃病，最易被胃病盯上，不知道有沒(méi)有你？
1、不吃早餐族
起得晚或起床后匆忙上班，來(lái)不及吃早餐，有的是不習(xí)慣吃早餐，也從來(lái)不吃早餐胃病。長(zhǎng)期不吃早餐，胃分泌的胃酸等沒(méi)有食物可消化，易損傷食管、胃腸黏膜，甚至形成潰瘍;長(zhǎng)期不吃早餐也易導(dǎo)致膽汁中的膽固醇沉積，誘發(fā)膽結(jié)石。
2、嗜辣族
在餐桌上無(wú)辣不歡，胃肯定受不了，尤其是本身就有胃病的人胃病。適量吃辣椒對(duì)身體有一定的益處，但如果本身有胃腸疾病又愛(ài)吃辣，則會(huì)刺激胃腸黏膜，加重其充血、水腫，不利疾病康復(fù)。
3、常吃撐族
有些人發(fā)現(xiàn)越吃越多，控制不了胃病。因?yàn)槌蕴嗖粌H加重胃的負(fù)擔(dān)，還會(huì)加重其他消化器官(如胰、膽)的壓力，造成消化功能紊亂。
4、餐后運(yùn)動(dòng)族
吃完不久就開(kāi)始運(yùn)動(dòng)胃病。如此“虐待”胃，一是可能導(dǎo)致內(nèi)臟相對(duì)供血不足，影響消化吸收功能;二是容易導(dǎo)致胃下垂。
5、吃飽就睡族
有些人習(xí)慣喝啤酒吃夜宵，不知不覺(jué)每次都吃撐了，回到家里倒頭就睡胃病。一般食物從胃徹底排空進(jìn)入小腸大約需要4小時(shí)，睡前飽餐，胃內(nèi)食物沒(méi)來(lái)得及消化，加重胃負(fù)擔(dān)，打亂了胃的工作規(guī)律，會(huì)出現(xiàn)消化功能異常，容易導(dǎo)致胃十二指腸疾病。
6、加班族
經(jīng)常加班到凌晨，晚餐不能按時(shí)吃，工作壓力大，精神緊張，長(zhǎng)期作息飲食不規(guī)律胃病。
以上這6類(lèi)人群，相信不少都有胃疼、胃脹、反酸、嘔吐、腹瀉、食欲不振等胃病癥狀，如果出現(xiàn)以上癥狀最好及時(shí)去醫(yī)院檢查，避免小病變大病胃病。這7類(lèi)人群一般都存在幽門(mén)螺桿菌感染，在日常生活中也可以吃一些養(yǎng)胃護(hù)胃的食物，以調(diào)理腸胃，保持胃動(dòng)力。
藏在身邊的“天然護(hù)胃王”胃病，胃不好的人，經(jīng)常吃，比胃藥還管用！
1、燕麥
燕麥能夠補(bǔ)充人體足夠的纖維素，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于改善消化功能，消化功能不好的人，吃燕麥片不會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)，還能減少消化不良、胃脹等狀況，在一定程度上是有達(dá)到養(yǎng)胃的功效，因此可考慮多進(jìn)食燕麥胃病。
2、山藥
山藥中含淀粉酶，能分解成蛋白質(zhì)和碳水化合物，具有滋補(bǔ)身體之作用，可使人增強(qiáng)食欲，改善消化功能，對(duì)消化不良、食欲不佳、脾胃氣虛、體弱多病、長(zhǎng)期腹瀉之人均具有一定的滋補(bǔ)作用胃病。
3、小米
明代李時(shí)珍的《本草綱目》中是這樣講“小米”的，小米性淡、微寒，有益氣清胃熱，養(yǎng)腎氣的功效胃病。小米適合那種脾胃虛熱、反胃嘔吐、腹瀉及產(chǎn)后、病后體虛的患者食用
4、猴頭蒜（蒜菇片）
猴頭蒜是一種復(fù)合了大蒜素與猴頭菇的一種食品胃病。富含大量的天然抗生素、氨基酸和多糖體，以及維生素和礦物質(zhì)，對(duì)促進(jìn)消化，增進(jìn)食欲，修復(fù)胃粘膜都有較好的功效。同時(shí)，還對(duì)改善胃潰瘍、胃脹的效果也比較好。郇家猴頭蒜可以同時(shí)對(duì)身體的各個(gè)臟器進(jìn)行全面的營(yíng)養(yǎng)調(diào)節(jié)，達(dá)到酸堿平衡、改善體質(zhì)的作用。了解更多，微信號(hào)：jzsw77，你身邊的養(yǎng)護(hù)專(zhuān)家。
