性胃病有的是在不知不覺中發生的，發病后也不一定都有癥狀。據資料統計分析，成人中越有38%的人患有慢性胃病，患者飲食受限，睡眠不佳，嚴重者甚至音響正常工。慢性胃病與癌癥的發生也有一定的聯系，因引起足夠的重視。
不良生活習慣可能會引發慢性胃炎，這已經是眾所周知的事，但是，現實中得了胃炎的人們大多還是因為在飲食上出啦紕漏。
魏某某因為經常胃痛，腹脹，很是苦惱。后來，取勝醫院做啦胃鏡檢查，被確診為慢性表行胃炎。醫生給魏某某開了多潘立酮（嗎丁啉），奧美拉唑等藥物。吃啦兩個月后，不適的癥狀基本緩解了，但是胃里還是經常有不舒服的感覺。他無意中在一本書里看到生姜和大棗合用可以調和胃氣，也很對自己的癥狀，就將原方法略作改變后試用了幾個月，胃痛腹脹的感覺都消失了，食欲也正常了。現在魏某某的胃病也已經好了，但是還是不定時地把生姜，大棗當保健品食用。
生姜味姜科植物姜的新鮮根攀，味辛，性溫，生姜含揮發油，姜辣素，多種氨基酸等。生姜中的芳香成分還具有調味和促進食欲的作用，覺得食物無味時，加點姜進去，就能令你食欲大開。入藥易用老生姜，日常飲食調料易用嫩生姜。而且，生姜含揮發油，氣味辛辣，在藥理作用上，可以促進消化液分泌，增強消化吸收功能，并且可以防止嘔吐，現代藥理研究證實，生姜能減緩腸胃炎的蠕動及收縮，緩解胃部的不適感，并能消除脹氣，緩解消化不良。
大棗為鼠李科植物棗的成熟果實，又名紅棗，是大眾化的滋味補品，可以做藥食兩用。大棗營養豐富，富含蛋白質，脂肪，糖類，有機酸，胡蘿卜素，B族維生素，維生素C以及該，磷，鐵和環磷酸腺苷等營養成分，還含有生物堿，三萜酸類化合物，皂苷類化合物等。中老年人，婦女和體虛久病者，常吃大棗有益健康。
此外，胃虛弱的人平時應該注意以下幾個飲食誤區；
1喝湯喝粥不爵就下咽。這樣沒有咀嚼就咽下肚，很容易造成消化困難，胃口不好，輕微會出現腸胃炎，情況嚴重會導致胃潰瘍。
2熱食搭配冷飲最要不得。喜歡一邊吃熱騰騰的食物，一邊大口喝加冰塊的冷飲，這是一種壞習慣，對脾胃虛肉的人傷害更大，日子久了很可能的病。
3空腹先吃開胃小菜。開胃菜多具有刺激性，如泡菜，；辣椒，生洋蔥或者馬來泡菜等，很容易在飯后帶來不舒服的感覺。
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