1、保暖護養(yǎng)胃病。晝夜溫差大或者室內(nèi)室外溫差大時，人要注意胃部的保暖。日間，在空調(diào)下，冷時應(yīng)增加衣服，熱時應(yīng)減少衣服，夜間，熱時少穿衣服睡覺，開空調(diào)或風(fēng)扇，冷時，蓋好被褥，以防腹部著涼。日常護理得當(dāng)，病程會縮短。2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。胃病患者要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要經(jīng)常饑飽無常，不要吃辛辣刺激性食物，不要挑食、偏食，飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜。胃痛發(fā)作時，可少吃多餐，不要明知胃部不適，消化不良，還要逼迫自己吃更多的食物。3、忌口保養(yǎng)。胃病患者要忌口，不能吃的東西不要多吃，能吃的東西適當(dāng)吃。生冷、煎炸、生硬、辛辣、粘稠的食物，胃病患者都應(yīng)少吃。服藥也不要服用損害胃黏膜的藥物，比如消炎痛、糖皮激素等。這些藥物對胃部都有刺激性，不利于疾病治療，會加重病情。4、平心靜養(yǎng)。少部分人之所以得胃病，主要原因并非是飲食不當(dāng)，而是情志不遂，經(jīng)常食欲不振、消化不良。調(diào)整心態(tài)有利于疾病治療，保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，吃東西時，食物也更易被消化。醫(yī)生表示，胃病的發(fā)生與人的情緒密切相關(guān)，防治胃病可用心理治療法。除了調(diào)整心態(tài)，平心靜養(yǎng)外，還要避免過度疲勞，勞逸結(jié)合，保護胃。5、運動健身。胃病患者應(yīng)多運動，增強自身體質(zhì)，提高胃部蠕動的頻率。跑步，散步，爬山等運動都強度不是很大的運動都適宜胃病患者。
