生活中脾胃，很多疾病都有共通脾胃的臨床表現，以致于誤診，例如脾胃不好時，會通過身體像人們發出求救，倘若你忽視這些癥狀，病癥將一發不可收拾。
頭痛
不能忽視的脾胃求救信號
1.肩膀疼痛：右肩經常疼痛，可能是肝臟問題，當左肩酸痛時，可能是心臟和胃的問題，當兩肩同時感覺不舒服，脖子僵硬，一定是消化器官出現問題。
2.偏頭痛：時常感覺太陽穴兩邊出現疼痛，吃藥后依舊無效，同時還伴隨便秘，排便困難，腹瀉等癥狀時，此時大多治好消化器官的病癥，偏頭痛也自然消退。
3.便秘及腹瀉：有些人會出現便秘、腹瀉交替的癥狀，同時，食欲下降、胸部有壓迫感、失眠、呼吸困難，可能是慢性腸炎，若不及時處理，就會誘發嚴重腹膜炎。
4.小腸和淋巴系統：不明原因的疼痛會常常困擾我們，若咽喉不存在發現，但經常感覺不適，脖子有脹痛，多留意小腸。
5.大腸：經常感覺口干，想要多喝水，而且容易出現鼻塞、流鼻涕；盡管沒有蛀牙，但牙齒會比較痛，脖子兩側出現腫大，不舒服，說明大腸已經亮紅燈。
以上這些癥狀，都是脾胃發出的求救信號，當癥狀出現后，應該及時采取調理措施，避免病情擴散。
一、適當服用藥物
中醫認為，脾胃虛弱分為三種類型，即脾胃氣虛、脾陽虛、胃陽虛。脾胃氣虛主要表現為氣短無力，可采用參苓白術散；脾陽虛主要表現為胃腹部冷痛，可采用附子理中丸；胃陰虛表現為口干、易餓，可以采用養胃顆粒，具體服用藥物，應該咨詢醫生。
胡蘿卜大米粥
二、注重飲食調養
合理的膳食結構是健康的基礎，保“脾胃”的前提：1.脾胃調養應該滿足基本規律，保障一日三餐定時定量；2.注意進食易消化食物，避免有刺激、難消化食物、避免生冷；3.選擇健脾養胃的食材。
推薦簡便實用藥膳：
胡蘿卜大米粥：大米1000克、胡蘿卜50克。將大米煲粥后放入胡蘿卜，煮熟爛后食用，能健脾養胃。
糯米小麥粥：糯米50可、小麥仁60克。煮成粥后加入適量白砂糖，調味食用，能健脾益氣。
芡實茯苓粥：芡實15克、茯苓10克、大米適量。將前兩味食材放入鍋內，加水煲粥，然后加入大米，繼續熬煮，分頓食用，能健脾除濕、止瀉。
三、物理療法
物理療法能增加人體胃腸道功能，促進腸胃蠕動，加強消化液分泌，醋精食物消化和營養吸收，改善胃腸道血液循環，延緩消化系統老化。
1.腳趾按摩：每天順時針按摩腳趾40-80次，主要是第二個腳趾，能養胃，緩解胃痛。
2.每天上床后，將雙手搓熱，然后將熱掌心放在肚臍上，當熱度減退，再順時針按摩30-40次。
3.腹部按摩：每天睡前或起床前，仰臥在床上，雙手掌重疊，放在肚臍部位，順時針和逆時針各按揉60次，直到腹部感覺熱，結束后再用手指點按足三里。（足三里：膝關節外側膝眼下3寸，兩骨之間）
當脾胃發出求救信號時，那一定是挽救脾胃健康最后的機會脾胃了，此時若采取正確的護理，就能有效改善病癥，但你若忽視，就會將脾胃健康推向疾病，再想治療，不僅費時費力費錢，且治療效果不好。
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