腸胃不好可以通過調整飲食結構改善飲食習慣保持良好心態等方面做起如果患者存在腸胃疾病，還要及時就醫檢查，并在醫生腸胃不好怎么調理的指導下采取對應腸胃不好怎么調理的藥物治療1調整飲食結構，平時的飲食一定要以易消化清淡的食物為主，同時還要兼顧。
但應注意，切不可為腸胃不好怎么調理了通便去吃一些寒涼泄火的東西，比如說綠豆，決明子，香蕉，那只會讓腸胃不好怎么調理你的腸胃更加虛弱而且早上不僅是排便，糞便還要要正常，糞便如果不成形，就是脾胃虛弱第二，要強健脾胃，補充胃氣，最好的藥是五谷。
晚間少吃，盡量吃點易消化的流食，平時腸胃部位帶暖一點，不要受涼 如果嚴重的吸收功能差，人面黃干瘦，不仿喝點中藥調理一下 腸胃一但不好，如果再想變好，是需要慢慢調整的，急性的病疼，藥物可以緩解，但長期的。
對于腸胃不好的朋友來說一，可以適當吃些溫和的水果，這樣可以起到很好的調理腸胃健康的作用，性質溫和的水果包括獼猴桃，木瓜，甘蔗還有葡萄等，這些水果對腸胃健康有很大的好處，尤其是獼猴桃，這種水果中含有豐富的維生素。
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