胃炎首先要改善平時的飲食習(xí)慣，早餐非常重要，要多吃營養(yǎng)豐富的食物，中飯就要吃得比較多，晚飯要吃得比較少胃炎。早晨要在八點(diǎn)之前吃完，中飯則是一點(diǎn)之前，晚飯盡量要早，在六七點(diǎn)之前要吃完，這才是比較正確的規(guī)律飲食。其次還要注意適當(dāng)運(yùn)動，一周至少三次，每次出汗達(dá)到45分鐘以上。
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