腸胃炎是日常生活中很常見的一個(gè)疾病腸胃炎。發(fā)病時(shí)會(huì)出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。不僅影響人們的食欲，還會(huì)對(duì)人們的生活造成很大影響。很多人患上這個(gè)疾病后，都會(huì)出現(xiàn)惡心反胃的癥狀，以至于根本吃不下飯，身體因此虛弱不少。腸胃炎也屬于慢性疾病的一種，比較難治療，下面就一起來了解一下調(diào)理腸胃炎的方法。
調(diào)理腸胃炎的方法有哪些腸胃炎？1、規(guī)律合理的飲食
規(guī)律飲食對(duì)于腸胃炎患者來說也是重中之重腸胃炎。不能在飯點(diǎn)不吃東西，也不能吃太飽，此時(shí)少食多餐對(duì)腸胃是很有益處的。飲食也要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，只有身體攝入的營(yíng)養(yǎng)充足，才能保證疾病更快地恢復(fù)。
2、嚴(yán)禁煙酒
酒精對(duì)胃黏膜的傷害是很大的腸胃炎。而且，當(dāng)人們?cè)诔闊煏r(shí)，煙中的有害物質(zhì)會(huì)殘留在口腔、咽喉等部位，并隨著吞咽進(jìn)入人們的腸道。這些有害物質(zhì)對(duì)胃黏膜的傷害也是不可忽略的。所以，患有腸胃炎的人要少抽煙喝酒，以免使病情惡化。
3、辛辣油膩等食物要少吃
辛辣、酸麻等食物對(duì)腸胃是有一定的刺激的，本身患有腸胃炎的人，腸道都是比較脆弱的腸胃炎。如果此時(shí)再受到外來的刺激，不僅不利于傷口的恢復(fù)，還很有可能會(huì)加劇病情。因此少吃辛辣油膩的食物也是很重要的。
4、不要受寒
如果肚子受涼，會(huì)導(dǎo)致腸胃功能下降、蠕動(dòng)減慢等，進(jìn)而會(huì)出現(xiàn)腹瀉、消化不良等癥狀腸胃炎。所以，腸胃炎的患者要注意肚子的保暖。
5、幽門螺桿菌感染者需及時(shí)就醫(yī)
現(xiàn)在研究已經(jīng)表明幽門螺桿菌有很大可能會(huì)造成腸胃炎腸胃炎。如果體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)自己身體中有幽門螺桿菌，就要及時(shí)的就醫(yī)檢查腸胃。
6、不能吃生冷食物
腸胃炎患者的腸胃是比較脆弱的，不適宜再吃過多生冷的食物腸胃炎。這些食物對(duì)于腸道也是有一定刺激的，如果經(jīng)常吃生冷的食物，可能會(huì)造成胃痙攣，導(dǎo)致血管收縮，不利于腸胃炎的恢復(fù)。
溫馨提示：
腸胃炎一般情況下是日積月累造成的腸胃炎。日常生活中只要注意以上幾點(diǎn)，就可以很有效的預(yù)防腸胃炎的出現(xiàn)。如果發(fā)現(xiàn)自己頻繁出現(xiàn)腹痛腹瀉等癥狀，就要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。當(dāng)發(fā)現(xiàn)此類癥狀后，不可擅自用藥，以免加重病情，這時(shí)謹(jǐn)遵醫(yī)囑才是正確的選擇。
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參考資料：
《得了腸胃炎痛苦不堪？可以試試這6種方法 | 群象島健康會(huì)》腸胃炎，鳳凰，2019-02-20
