您好，首先非常榮幸能夠回復(fù)您的問(wèn)題腸道。
腸道分為小腸和大腸腸道。大腸：盲腸、結(jié)腸、直腸；小腸：十二指腸、空腸、回腸。人體最大的免疫系統(tǒng)是腸道！
腸道不好有很多原因引起，其中最常見(jiàn)的便秘腸道。好幾天沒(méi)有排便，而且排便時(shí)大便硬得感到疼痛的狀態(tài)，可以說(shuō)就是“便秘”
便秘原因有很多：1，器質(zhì)性便秘 ：因大便難以通過(guò)腸管而引起及因大腸形狀異常引起的便秘腸道。2，十二指腸潰瘍、胃潰瘍、胃癌等疾病。3，不明癥狀如和大便排出鮮血或異常顏色引起。
緩解辦法有；不要故意憋著大便腸道，養(yǎng)成每天不管有沒(méi)有都要規(guī)定時(shí)間內(nèi)去廁所，充分?jǐn)z取水分，減少精神緊張，進(jìn)行些自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)等，飲食上避免偏食，多吃大麥、馬鈴薯、地瓜、等豐富的食物纖維，注意補(bǔ)充乳酸菌，如雙歧桿菌等
腸道該如何清洗；1、洗腸時(shí)，通過(guò)一次性大容量地向大腸灌水，有利于大便排出,但這是短期行為,并沒(méi)有治療作用腸道。如果便秘特別嚴(yán)重，大便中的有害物質(zhì)在體內(nèi)積聚較多，毒素吸收也較多，人體可能會(huì)出現(xiàn)某些不適，通過(guò)洗腸確實(shí)可以洗去大便和毒素，從理論上來(lái)說(shuō)是對(duì)的。但是，人不可能經(jīng)常去洗腸，兩星期洗一次已經(jīng)是很頻繁的了。偶爾去洗一次，不能解決問(wèn)題，因?yàn)槿颂焯煲燥垼x產(chǎn)物也就天天在產(chǎn)生。所以，洗腸的排毒功能還是極其有限的。2、洗腸應(yīng)該由專業(yè)人員來(lái)操作，他們知道洗腸水要灌多少，如何觀察洗腸時(shí)的反應(yīng)。3、便秘者平時(shí)用力少，如果這些人通過(guò)洗腸可以輕松排便，可使他們更懶得主動(dòng)大便，進(jìn)一步引起肛門(mén)括約肌的萎縮和功能的不協(xié)調(diào)。希望我的回復(fù)能夠幫到你，如果有更多疑問(wèn)，請(qǐng)關(guān)注我或者評(píng)論區(qū)留言，謝謝！
