對很多人來說，最痛苦的時候是腹瀉、燒心、便秘等，每到這個時候，嬌弱的腸胃會用這些癥狀表示抗議腸道。雖說已經立春，可很多地方氣溫依然低，是胃腸疾病的高發期，不僅是老胃炎、胃潰瘍患者要多加注意，普通人群也要提高警惕。腸胃病總發病率約占人口的20％左右，是一種常見病。那么，哪些原因引起冬季胃腸疾病的發作？
1.冷空氣襲來腸道，人們很容易著涼，就會導致消化不良，從而導致腹瀉；
2.空氣干燥腸道，導致腸道水分不足，腸道蠕動就會變慢，形成便秘；
3.為了抗寒腸道，很多人選擇吃一些高熱量的食物，對腸胃造成的負擔加重；
4.天氣寒冷腸道，身體和腸胃缺乏運動，腸道變慢，加重排毒的負擔；
5.吃辛辣刺激性食物腸道，導致胃腸粘膜損傷，出現腹痛、腹瀉、腹脹等癥狀；
6.過量飲酒會導致脾胃功能受傷，胃腸粘膜受損腸道。
《2018國人腸道健康白皮書》中數據表明腸道，我國超過90%的人群自評存在腸道問題，主要集中在腹瀉和便秘上，哪些人群更容易被腸道問題盯上呢？
兒童
孩子的消化系統發育不夠成熟，免疫力較低，容易受到病菌的侵襲，導致腹瀉哦腸道。
老人
隨著年齡的不斷增加，老人的身體器官開始逐漸衰退，特別是腸胃器官，消化吸收不好腸道。而且身體抵抗力也在不斷減弱，很容易出現腸胃問題。
孕婦
懷孕后，孕婦體內的激素水平升高，胃酸分泌減少，胃腸蠕動減弱，再加上胎兒不斷增大，壓迫小腸，容易發生便秘腸道。
白領
生活節奏快，工作壓力大，加班熬夜、飲食不規律，長期不運動已經是辦公室白領的日常寫照腸道。不健康的生活方式打破腸胃規律，腸胃能健康嗎？
那么如何打好腸道保衛戰腸道？
1、調節飲食腸道，堅持規律進餐，合理的飲食結構；
2、適量運動腸道，促進腸胃消化；
3、注意保暖腸道，不要讓胃部著涼；
4、堅持做艾灸，為腸胃輸送能量，抵御邪氣腸道。
“土氣為萬物之源，胃氣為養生之王，胃強則強，胃弱則弱，有胃則生，無胃則死，是以養生家必當以脾胃為先腸道。”通過艾灸調理脾胃，能夠提高人的抗病能力，對整體狀態進行調整，還可以延緩衰老。
艾灸能提高脾胃經絡的溫度，驅除寒氣腸道。脾胃虛寒的原因，就是溫度不夠足，引起局部血管痙攣，供血不好，經常用艾灸身體，可以調整脾胃的氣血供應，讓整個身體都暖起來。不僅如此，灸正堂家居舒敷寶能夠解決你的時間和空間雙重問題，在家也能解決腸胃問題哦！不僅自己用，送禮也很有面子！
經常按照科學的方式進行艾灸養胃腸道，再積極的配合食療，戒掉不良的飲食生活習慣，相信你一定會把胃養的棒棒噠！
