自己擺脫慢性胃炎的心得與經驗分享[已扎口]

changweiyan 2021年05月15日 01:36 1.0K 0

　　我從網上看到了很多人的緩解方法，自己也總結出來了一套，經過一年多的堅持終于使自己遠離了胃炎，希望可以幫到更多的患者，可以用以下食療的方法治療胃炎，核心思想就是給胃部提供一個良好的環境，讓胃自愈胃炎。

　　1、戒除精制米、面、麥制品胃炎。每餐一定要吃富有營養的食物，這里營養指六大營養素。也就是說現在每餐搭配為：各種肉(肥瘦都行、內臟一周吃2-3次)、蛋、蔬菜、根莖類蔬菜。

　　注：為何戒除精制米、面、麥制品呢？因為這種碳水空有能量而沒有營養，如果你吃這種碳水，最終結果就是要么營養不良，要么肥胖胃炎。

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　　2、每餐用餐請專心用餐胃炎。進食時候，充分咀嚼，等到可以自然咽下再咽下。另外進食時候千萬不要喝大量的湯水，吃到口渴才允許喝一點點湯。湯水(以骨頭湯最好)請放在兩餐之間喝。

　　注：進餐喝大量湯水沖淡胃酸，胃酸酸度不足影響胃蛋白酶的分泌、蛋白質的消化和削弱胃酸抑菌作用胃炎。因此，不推薦各種粥類，他們好消化、可是不養胃！

　　3、空腹時(主要是早晨和晚上、半夜起來)服用谷氨酰胺，這是一種氨基酸，消化道黏膜的細胞可以直接用其作為能量，從而加速胃修復胃炎。

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　　4、潰瘍對自己影響不大后，停止服用抑制胃酸分泌的藥胃炎。這種藥治標很好，但是不治本。

　　5、食療：特別推……薦【陳.姐塞.上.松】，它是一種食品，不是藥，不是保健品，是壽比南山不老松的花粉！后來打聽到身邊也有好多人在用，于是當時抱著試試的心態買來先堅持喝了一個月胃炎。

　　一天三次胃炎，飯前空腹溫水沖服，喝完一個月后，感覺自己的胃輕松了很多，胃不脹氣反酸也不經常疼了，感覺效果不錯，又入手了幾罐，前前后后差不多用了3個月左右，胃炎真的離我而去了！

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　　我現在也真心希望幫助像我一樣的胃炎患者，用我摸索的方法幫助你們走出困境胃炎。