我是一個20多歲的年輕小伙兒，剛畢業(yè)沒多久到社會就業(yè)，做的是計算機程序相關(guān)工作胃炎。本來小時候胃就不太，吃冰的東西就會胃痛，稍微不好消化的東西吃了都會胃痛。上高中的時候得了一次急性腸胃炎，每天拉肚上廁所無數(shù)次，胃痛、不餓不想吃東西、渾身沒勁，整個在打吊瓶的時候幾乎都是窩著坐的，這樣疼痛感會減輕一點，從那次住院后我的胃好了很多。
現(xiàn)在上班后，三餐不定，早餐有時候就?糊弄一下甚至不吃，熬夜簡直就是常事，公司聚餐經(jīng)常喝酒胃炎。不好的事情還是發(fā)生了，有一次我們聚完餐的路上，這次只是我們幾個朋友去吃飯就喝了一點酒，吃完飯感覺胃一陣一陣的痛，還伴有惡心，朋友看我不太對勁問我要不要去醫(yī)院，我想著沒事回家吃點藥就好了。還是沒忍住吐了，吐了倒沒啥，但是吐血了把我朋友嚇的不輕，我看見自己吐血了的感覺就是呆滯的看著，心里想著自己是不是要死了。然后就被送到了醫(yī)院，由于剛吃完飯沒多久不能做胃鏡，醫(yī)生先幫我做了問診和別的一系列檢查，打上了吊瓶。
第二天醫(yī)生說早上不可以吃飯，做胃鏡檢查胃炎。實在緊張，聽說做胃鏡很難受，當(dāng)時心里也挺緊張的，自己感覺做胃鏡還好，只是在插管子的時候有一點干嘔的感覺，在做胃鏡的時候有麻藥倒是沒有沒有感覺很痛苦，只不過做完胃鏡后，藥效過去會有些難受，不過這些難受。不過想想只有做好檢查才能更好的接受治療，也就沒什么了。
等到診斷結(jié)果出來了，醫(yī)生說是淺表性胃炎，由于病原菌侵襲加上食物刺激，胃酸分泌過多導(dǎo)致胃黏膜損傷，出現(xiàn)胃黏膜下血管破裂導(dǎo)致的吐血胃炎。主要原因還是長時間的三餐不定作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜壓力過大造成的。
這次的教訓(xùn)讓我下定決心好好養(yǎng)胃，在醫(yī)院住了幾天實在受不了天天輸液喝西藥還要看著那么多病人就出院了，我找到上海徐浦中醫(yī)院胃腸科的醫(yī)生給看來看胃鏡檢查的單子，我想回家自己熬中藥喝，開了一個療程的中藥，配合食療，因為知道自己有胃病就很少熬夜了，不喝酒了，用果汁代替胃炎。
一個淺表性胃炎患者的經(jīng)歷自述，怎么養(yǎng)胃？中醫(yī)講胃病都是“三分治、七分養(yǎng)”，食療只是養(yǎng)胃，同時還是需要藥物加以治療胃炎。在上海徐浦中醫(yī)院胃腸科開的中藥水煎內(nèi)服的同時，在飲食上生活上我都是很注意的，中藥治療加食療養(yǎng)胃，注意以下方面：
1、注意飲食衛(wèi)生胃炎。不要吃變質(zhì)的食物，可在涼拌的蔬菜中加些醋或蒜泥技能殺菌還可以調(diào)味增加食欲。還要養(yǎng)成細嚼慢咽的好習(xí)慣，容易消化減輕對胃部的刺激，少吃鹽漬、煙熏、燒烤、不新鮮的食物。
2、腹痛腹瀉的，易食用細軟少渣、易消化、低脂、高蛋白質(zhì)的食物，有些容易不耐受的視頻如蝦蟹、牛奶等避免食用胃炎。忌食辛辣冰凍生冷的食品，戒煙酒
3、不用或者盡量少用對胃刺激的藥物，不要輕易服用解熱止痛藥物、抗風(fēng)濕藥、激素之類的藥胃炎。這類的藥物會破會胃黏膜，促使胃炎加重。
4、不要吃的過飽胃炎，吃的太飽容易引起腸胃消化不良，使腸胃功能能紊亂加重病情或者使病情復(fù)發(fā)
5、腹部不要受涼胃炎。即使是在炎熱的夏天，也要注意腹部的保暖，腹部著涼的話腸胃受冷刺激易引起病情加重，還容易造成腹瀉、消化不良等。
6、保持樂觀的心情胃炎。在臨床上發(fā)現(xiàn)，情緒是影響病情的一個重要原因。有些醫(yī)學(xué)專家指出：不少胃病病人并非來源胃病本身，而是因為心里過于緊張或者情緒化造成的。
一個淺表性胃炎患者的自述，怎么養(yǎng)胃？上海徐浦中醫(yī)院胃腸科祝您身體健康胃炎。
