寶寶三歲小孩養胃食譜的消化以及身體各系統還未發育完善三歲小孩養胃食譜，飲食稍有不慎就會造成寶寶腸胃不適的情況三歲小孩養胃食譜，有的出現積食，嚴重的還會出現嘔吐、腹瀉的癥狀。下面為大家推薦幾種可以促進寶寶消化的食物。
一、白蘿卜米粥
白蘿卜含有消化酶的成分，可以促進寶寶消化，白米粥清淡，也是消化清腸胃的好食物，白蘿卜切成小粒加到粥里煮透。
二、南瓜小米粥
南瓜養胃大家都是知道的，加上小米易于消化食用，及利于消化同時還有養胃的功效。
三、山藥泥
山藥是養胃的好食材，利于脾胃的消化吸收功能，山藥含有很高的淀粉酶以及多酚氧化酶等等多種物質，山藥蒸熟搗爛適當的加一些母乳或者奶粉，美味又營養健康。
四、山楂米糊
山楂有刺激食欲、促進消化的功效，不過不能給寶寶食用過多，做米糊的時候可以加入少量，寶寶愛喝又消化積食。
寶寶積食很正常，平時多加注意就能避免孩子積食的情況。希望上面這些食材能給您帶來幫助。
文章內容源自微信公眾號：taijiao9（專注3歲以下兒童健康）
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