您好，隨著大城市現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，不少人因不注意生活工作作息和飲食習(xí)慣而產(chǎn)生了胃病胃潰瘍。俗話說胃病靠“三分治七分養(yǎng)”，生活中注意食療，比如少食多餐，定時(shí)定量，軟食為主，細(xì)嚼慢咽，盡量不吃生冷及刺激性食物等，還是可以改善胃病的。胃病的治療不是一朝一夕，最重要的是，要長期保持養(yǎng)生健康的生活工作習(xí)慣。
下面主要介紹一些養(yǎng)胃的健康食物胃潰瘍，希望對大家有用！
粥類胃病患者可以選擇早晚喝完粥，易消化吸收，如小米粥、八寶粥、山藥粥、山藥百合大棗粥、玉米粥、、牛肉粥、瘦肉粥等，可以根據(jù)自己對食物的嗜好進(jìn)行搭配哦胃潰瘍。
大力推薦一：
小米粥：小米有健胃除濕、和胃安眠的作用，還有防止泛胃和嘔吐、滋陰養(yǎng)血等功效胃潰瘍。
大力推薦二：
南瓜粥：南瓜可以保護(hù)胃粘膜，幫助消化，能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動的成分，幫助食物消化胃潰瘍。
蔬菜類胃病患者可以選擇性溫和的蔬菜：包心菜（健脾養(yǎng)胃）、胡蘿卜（有利脾膈，潤腸胃，安五臟等）、菠菜（益腸胃，通便秘）、土豆、西蘭花、蘑菇、韭菜、藕（熟）、茼蒿、芹菜、蒜苔、青蒜、洋蔥、香菜等胃潰瘍。
肉類蓄類可以選擇羊肉、牛肉；魚類可以選擇草魚、鯽魚、鯉魚、鳊魚、鯧魚等胃潰瘍。
水果類胃病患者應(yīng)吃味甘、性溫或性平的水果，而不能吃或少吃味苦、性寒的水果胃潰瘍。如：蘋果、橘子、桃子、杏子、石榴、無花果、葡萄、荔枝、櫻桃等，有助于健脾益氣、溫中養(yǎng)胃。
另外還有大棗、蜂蜜、藕、核桃等，也都是養(yǎng)胃食物胃潰瘍。
總之，健胃食物不少，無論是否有胃病，我們都應(yīng)生活中多留心，飲食多注意，長期保持健康養(yǎng)生的工作生活飲食習(xí)慣，不吃少吃油炸、腌制、生冷食物刺激性食物，才是真正的健康之道胃潰瘍。
——南醫(yī)三院 源源
