功效此粥適合一年四季服用養胃食譜三餐營養食譜胃不好能吃枸杞嗎，可益氣健脾胃 腸胃不好吃什么家常菜2 一腸胃不好一日三餐食譜 早餐包子+小米粥 胃不好養胃食譜三餐營養食譜胃不好能吃枸杞嗎的人早餐不可以吃油膩的食物養胃食譜三餐營養食譜胃不好能吃枸杞嗎，多吃素，少吃肉比如，包子加小米粥就是很好的搭配包子不是油炸食品適合早餐吃，小米粥具有養胃的功效，對胃不好的人特別有效 午餐面條+少量瘦肉+新鮮蔬菜。
養胃食物推薦胃不好，要少食多餐花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃大棗豆腐白菜牛奶胡蘿卜健脾和胃 蘋果柚子葡萄桔子鳳梨，防脂肪積聚，補心益氣生津止津 核桃榛子松子桂圓花生等堅果食品可及時補給微量元素益骨質健康花生，蜂蜜都是養胃的紅茶+蜂蜜。
3勺刷凈加清水白糖，用慢火熬糖，從水大泡變成水小泡，從糖大泡變成糖小泡至濃稠變色時，倒入炸好的地瓜離勺顛勺，使糖液完全沾在地瓜上4倒入抹過香油的盤內，上桌的時候要上碗白水，沾著吃，才不沾牙推薦食譜土豆南瓜湯 材料土豆南瓜杏脯紅棗枸杞鹽蘑菇精1。
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