多吃素菜和粗纖維食品如芹菜香菇等#xF375積極食療和按摩保健積極食療和按摩保健羊肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病癥大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎癥胃怎么保養的最好方法食物，建議多吃另外枸杞銀耳紅棗核桃都可以零食或入菜飯后睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈完畢搓熱雙手按摩小腹#xF6AB食物禁忌食物禁忌禁忌易。
以下是一些適宜養胃胃怎么保養的最好方法食物的食物1 八寶粥含有大量營養成分胃怎么保養的最好方法食物，容易消化，對腸胃有保護作用2 牛奶具有補肺胃潤大腸的功效，對消化性潰瘍病習慣性便秘等有治療作用3 湯水菜湯具有養胃作用，可加入雞精調味4 面條最養胃，大米含有較多酸性物質，不利于腸胃5 包心菜具有健脾養胃緩急止痛解毒消腫清熱。
如果沒有懷孕的話，那就是胃不好，吃什么胃怎么保養的最好方法食物我不知道，但可以吃一此容易消化的食物，胃不好全靠養#xF35F少吃油炸食物因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利#xF96B少吃腌制食物這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃#xF363少吃生冷食物刺激性食物生冷和刺。
1少吃油炸食物因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利2少吃腌制食物這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃3少吃生冷食物刺激性食物生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。
一定要注意少吃涼的東西，多吃一些溫性的食物，不要吃垃圾食品，要注意飲食規律，多吃有營養的東西，葷素搭配，每天早上，晚上都要喝水。
1山藥 山藥是很好的養脾胃的食物，它藥性平和，營養豐富，容易消化也容易吸收，滋補而不膩，具有固精補脾補腎養陰的功效2大蒜 可能很多人會認為，大蒜會刺激胃，不是養脾胃的食物，其實，少量的吃大蒜是不會刺激胃的，反而能起到開胃健脾的功效，獨頭蒜為最佳3蓮子 蓮子有很好的健脾。
避免藥物對消化道的損傷有些藥物對食道和胃粘膜有刺激性，服后可出現胃腸道不良反應，一般在就餐中服用為好，如布洛芬消炎痛保泰松等藥物，胃中有食物可減少藥物對胃腸道刺激6及時排便需解便時，不拖延時間，使腸中常清同時，平日多吃些新鮮蔬果，可有效地縮短腸內物在腸中停留的時間。
忌吃不發酵的面食，如家常烙餅餡兒餅水餃等還有粗糧粗做與 難消化的食品，如玉米餅糯米飯年糕等，這些食品在胃內停留時 間長，會加重胃腸負擔5食物的制作要細碎軟爛烹調方法中多采用蒸煮燉燴煨等，以保護胃黏膜多食不含粗纖維的蔬菜和水果，如嫩黃瓜西紅柿。
調理脾胃的食物 1山藥 山藥是很好的養脾胃的食物，它藥性平和，營養豐富，容易消化也容易吸收，滋補而不膩，具有固精補脾補腎養陰的功效2大蒜 可能很多人會認為，大蒜會刺激胃，不是養脾胃的食物，其實，少量的吃大蒜是不會刺激胃的，反而能起到開胃健脾的功效，獨頭蒜為最佳3蓮子。
稀飯能養胃，最好堅持不要吃刺激性的東西。
按照胃怎么保養的最好方法食物你描述的保養腸胃情況來分析，我想是覺得保養腸胃方面還是要先從自己的飲食方面來進行調理，首先要保持好三餐規律，尤其是早餐確保要吃好，可以準備一些面條，小米粥，面湯，蔬菜湯之類的，比較容易消化的食物然后晚飯的時候盡量可以稍微注意好自己的食量，盡量可以少吃多餐，多吃一點新鮮的蔬菜和水果為。
好多人小小年紀就發生腸胃病，那樣我們應該如何改善腸胃病呢日常生活膳食中，最暖胃的莫過，吃面，稻米少吃呈酸性多日常多喝湯，特別是在小米湯尤其健脾養胃能夠添加蘇打由于腸胃病的人身體內酸堿性太多，添加蘇打酸堿，提議早餐小米手機配饃饃腸胃不好少吃多餐，平常多喝點熱水和牛乳。
一養成良好的生活習慣 少吃多餐，飯只吃七份飽早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少忌暴飲暴食二改變飲食習慣 按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著戒吃辛辣油炸煙熏食物如燒烤等，不吃過酸過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶咖啡等多吃素菜和粗纖維食品如芹菜香菇等三。
胃部作為人體十分重要的消化器官，對人們的健康起著十分關鍵作用，所以，做好胃部的保養事項相當重要！那么，下面是我為大家分享養胃的飲食方法以供大家學習參考 養胃的飲食方法一 1南瓜 中醫認為，南瓜性溫味甘，且能入脾胃兩經，具有極好的暖胃散寒的作用，起到溫補胃部的效果 同時在南瓜中還含有豐富的。
1每日進餐定時定量不過飽若有條件，最好少量多餐，每天57餐2避免機械性和化學性刺激過強食物，機械性刺激增加對粘膜損傷，破壞胃粘膜屏障，如粗糧芹菜韭菜雪菜竹筍及干果類等化學性刺激會增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡濃茶烈酒濃肉湯等禁忌易產酸食物，如地瓜土豆。
2 脾胃五行屬土，五色屬黃所以黃色的食品一般比較養胃如小米，地瓜，南瓜，山藥等日常可以用茯苓白術黃芪煮小米粥進行食療不要常吃油膩肥厚之品3 思傷脾，多思多慮多疑會傷脾胃4 怒傷肝，肝木克脾土，經常生氣尤其是生悶氣的人，會造成肝氣犯胃，所以要注意自己的情緒哦5 甜。
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